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【视频】

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脊柱侧弯已成为继近视、肥胖后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。如今，越来越多的家长开始重视孩子的脊柱侧弯问题。《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026-2030年)》指出，要充分发挥中医药干预儿童青少年脊柱弯曲异常的特色和优势，提升干预效果。如今，中医在脊柱侧弯防治过程中发挥重要作用，“中西合璧”正为守护青少年脊柱健康提供新方案。

金哲峰告诉中青报·中青网记者，到他的科室就诊的患者中，轻度侧弯者(Cobb角10-25度)约占60%，中度侧弯者(Cobb角25-40度)约占30%，重度侧弯者(Cobb角40度以上)约占10%。其中，青少年为脊柱侧弯高发人群。在特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、综合征型脊柱侧弯四大类型中，特发性脊柱侧弯是最常见的类型，约占所有病例的80%以上。

青春期是脊柱生长发育的关键时期，也是侧弯最容易进展的阶段。金哲峰表示，如果不予干预，脊柱侧弯在成年后可能造成严重后果正信娱乐官网，慢性腰背痛是其一。“侧弯角度成年后虽然进展速度会减慢，但每年仍可能有1度-2度的增加，而严重的胸廓畸形可能限制肺功能和心脏功能，增加心肺疾病风险。同时，外观畸形可能进一步加重，脊柱的生物力学改变也可能加速椎间盘退变，增加腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病的发生风险。早期干预脊柱侧弯，不仅为改善外观，更为守护成年后的脊柱健康。”他说。

“第一次来的孩子，我们会给他做站立前屈测试和自然站立测试。站立前屈测试是用便携式测量仪模拟测量角度，主要测躯体旋转角，量化整个背部的不平衡度。如果结果大于5度，我们考虑孩子可能有侧弯，建议拍X光片确诊。”望京医院运动医学三科博士刘坦说，“测量仪准确率还比较高，尤其是对于15度以上的侧弯，测量仪和片子的误差不大。”

针对智能筛查过程中患者最关心的“辐射问题”，金哲峰表示：“我们采用了一系列无辐射的特色检查手段。首先是引进云纹仪检查系统，利用平行光通过条纹光栅形成的干涉图像，精确测定背部形态变化来推算脊柱形态。其次正信娱乐官网，我们广泛应用无辐射的超声脊柱扫描技术，虽然超声在测量精度上略逊于X线，但对于轻中度侧弯的随访监测已足够。”

“中医从三个方面干预脊柱侧弯。”金哲峰告诉记者，“一是推拿手法，通过理筋整复、疏通经络，改善脊柱周围软组织的紧张和失衡状态。二是正骨手法，主要应用坐位旋扳手法，引导生长中的脊柱在正确力线下发育，实现‘以筋正骨，以骨塑筋’的早期干预、动态矫治，遏制脊柱侧弯快速进展。三是传统功法，如八段锦、五禽戏、易筋经等正信娱乐官网，通过特定动作和呼吸配合，增强核心肌群力量，改善脊柱柔韧性和稳定性。”

中医传统功法训练的招式主要来自八段锦、五禽戏，以及古代的一些大舞。“选择标准首先是针对孩子的具体侧弯情况，其次是对脊柱有帮助。比如左侧弯或者双弯，会选不同的动作进行针对性矫正。还会让孩子试练，试练过程中看这个动作是否真的符合他的侧弯情况，符合才让他坚持练。一般先教3个动作，因为3个动作孩子最容易记住。到一个月复查的时候，我们再根据情况加新的动作或者替换动作。总的来说正信娱乐官网，一般不会让孩子做超过5个动作。让他们回家一天练两次，每次10-15分钟。”运动医学三科博士张博宇告诉记者。

这一次来到望京医院运动医学三科，徐天勤在医生指导下学习了“双手托天理三焦”和五禽戏中的鹿式。“双手上托的动作可以拉伸躯干两侧的少阳经脉，疏通三焦气机，促进气血运行。同时，脊柱的纵向拉伸有助于维持脊柱的正常生理曲度，增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性。这一动作可以有效拉伸胸腰筋膜，增强核心稳定性，对预防和改善脊柱侧弯有积极作用。”金哲峰解释。

“体育锻炼对于预防脊柱侧弯非常重要正信娱乐官网，要保证孩子每天有足够的体育活动时间正信娱乐官网，我推荐游泳、篮球、羽毛球等有助于脊柱健康的运动。”金哲峰建议正信娱乐官网，“还需控制孩子电子产品使用时间，避免长时间低头。可以为孩子提供符合人体工学的学习桌椅，保证充足的钙和维生素D摄入，促进骨骼健康。同时建立定期体检的习惯，特别是参与学校组织的脊柱健康筛查。预防胜于治疗，早发现、早干预，才能让孩子拥有健康的脊柱和美好的未来。”

【多元】

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海军安徽舰 赵科华：这个春节，对于我们安徽舰来说意义非同寻常。习主席通过视频亲切看望大家，全舰官兵特别激动、特别振奋。作为新型两栖作战平台，我们将聚焦提升威慑和实战能力，全面加强舰、机、艇、队一体联训，锤炼合成多能、快速反应、全域运用过硬本领，确保一声令下随时解缆出征，坚决捍卫国家领土主权和海洋权益。

习主席指出，过去的一年很不寻常、很不平凡。人民军队深入推进政治整训正信娱乐官网，有效应对各种风险挑战，在反腐败斗争中经受革命性锻造。全军广大官兵特别是基层官兵坚定听党话、跟党走，忠诚履职尽责，聚力攻坚克难，圆满完成各项任务，是完全过得硬、信得过的。亲切温暖的话语，饱含肯定勉励和期望重托，极大激发全军官兵立足本职再创佳绩、奋力开创强军事业新局面的信念信心。

火箭军某旅 张翼飞：统帅对全军官兵的勉励期许，让我和战友们不由得回想起习主席2024年10月亲临我们旅视察时的情景。大家坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”，贯彻军委主席负责制，坚持以习主席重要讲话精神为指引，着力把思想政治工作做到发射架下。官兵心齐、气正、干劲足，部队越整训越坚强、越有战斗力。我们将持续加强革命性锻造，巩固纯洁光荣，把政治整训的成效体现到战斗力建设的各方面，确保关键时刻发挥关键作用。

国防科技大学 喻煌超：回望过去一年，一批大国重器震撼亮相阅兵场，首艘电磁弹射型航母正式入列，我们的科研成果在备战打仗一线形成了实实在在的战斗力。作为军队科技工作者正信娱乐官网，一定立牢科研为战导向，面向战场、面向部队，打通科技创新对接转化链路，拿出更多硬核成果，催生更多新型作战力量，为提升我军新质战斗力发展水平作出更大贡献。

武警陕西总队西安支队 曹军：在执勤一线收到习主席的新春祝福，深切感受统帅的关怀牵挂。看到国家繁荣昌盛、人民幸福生活的热闹场景，倍感在战位上为祖国和人民守岁很有意义。春节期间，部队还注重科学统筹战备和生活，安排了形式多样的文体娱乐活动，让大家过节过得暖心安心；各类执勤值班保持规定状态，守护驻地平安。

【互动】

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当地时间2月13日，英国选手马特·韦斯顿在2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会钢架雪车男子单人项目中连刷赛道纪录，以总成绩3分43秒33摘金。中国选手陈文浩以3分44秒59位居第四。钢架雪车比赛对运动员的起跑爆发力和滑行技术要求极高，赛道最高速度可超过每小时120公里，有“冰上F1”之称。在当日的男单第三、四轮滑行中，该项目世界冠军韦斯顿对赛道的适应和掌控力出色，继前两轮打破赛道纪录后，又分别以55秒63和55秒61的成绩连续刷新科尔蒂纳滑行中心赛道纪录，将金牌稳稳收入囊中。

【极速】

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2026年春运前夕，中国铁路部门持续优化便民服务举措，高铁宠物托运业务进一步扩容升级。当前，能够办理宠物托运业务的高铁站总数达到 110 个，相关高铁列车由 54 趟增至 170 趟，满足旅客多样化出行需求，让越来越多的宠物能够坐上高铁跟主人一起回家过年，温暖旅客回家路。图为2月13日，主人带着两只宠物狗在中铁快运北京西站营业部办理托运业务。

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