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【视频】

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近年来，长三角地区在中国式现代化进程中走在前列。数据显示，2018年至2024年，长三角GDP年均增速5.58%，高于全国0.27个百分点，占全国比重从2018年的23.9%提高到2024年的24.6%，6年间贡献了中国约26%的经济增量。在长三角，“万亿城市”数量已从2018年的6个增加到9个，占全国1/3，区域进出口总值突破16万亿元，占全国36.5%。此外，长三角已形成大飞机等26个国家先进制造业集群。

“虽然长三角在都市圈建设上已经开展了不少探索实践bat365在线体育，也有了一定基础，但和国际对标、与战略目标相比，还有很多工作要做。”上海市政府副秘书长、市发展改革委主任、长三角区域合作办公室主任顾军表示，推动都市圈同城化发展是一项久久为功的系统工程，面向“十五五”时期，长三角都市圈同城化发展既面临着重大战略机遇，也存在着诸多难题亟待破解。

放在长三角都市圈和城市群的范围，有许多亟待解决的问题。比如在机制框架上bat365在线体育，如何更好发挥一体化发展机制作用，加强各城市间、各都市圈间合作联动，不断释放同城效应，真正实现运转高效、协同治理；在规划指引上，如何更好加强规划的衔接，健全推动规划落地的工作体系、政策体系和保障体系bat365在线体育，更好实现政策精准发力和立法协同保障；在规模体量上，如何进一步提升中心城市能级和辐射带动作用，以形成高质量发展动力源；在空间形态上，如何更好形成“中心城市-重要节点-战略支点”的空间布局，加强关键节点、重要轴带、功能网络建设，以充分释放都市圈空间组织效能。

长三角区域合作办公室常务副主任、上海市发展和改革委员会副主任、市发展改革研究院院长张忠伟谈道，历经多年发展，目前长三角都市圈要素对流更加通畅、空间形态日益鲜明，功能呼之欲出，整体呈现出明显的“市—圈—群—域”的动力结构特征。但是，对照国际先行都市圈，对照具有全球影响力的现代化都市圈目标，对照建立健全都市圈同城化发展体制机制的要求，长三角都市圈还面临有规模体量但辐射带动有待加强、有空间形态但功能网络有待加强、有规划指引但传导体系有待加强、有机制框架但协同推进有待加强等挑战。

长三角都市圈将聚焦重点区域和重点领域同向发力，形成“中心城市—重要节点—战略支点”的布局，加强都市圈间合作互动，释放都市圈同城效应和联动效应。在制度建设上，长三角都市圈将聚焦规划的有机衔接、政策的精准发力、立法的协同保障。此外，长三角都市圈既加强好经验好做法的复制推广，也聚焦新形势新需求创新提出新任务；既聚焦当前同城化发展“最大公约数”，也鼓励因地制宜差异化探索；既考虑都市圈内部同城化需要，也考虑都市圈间联动发展需求。

根据《行动方案》，长三角将共建跨区域协调发展“一个群”。具体来说，长三角将增强中心城市辐射带动作用，推进都市圈重要节点建设，强化交通、物流、产业、就业、生态、公共服务等功能配置；强化长三角一体化示范区综合试验功能，推动跨域重点毗邻区建设一体化合作先行区；推动制度建设一体有效衔接，建立健全规划、政策、立法协调机制；放大都市圈间协同联动效应，加快沿沪宁产业创新带、G60科创走廊等轴带建设，向都市圈间联动要空间效应。

基础设施互联互通“一张网”也是关键。在这方面bat365在线体育，长三角将打造包括轨道上的都市圈，推动干线铁路、城际铁路、市域（郊）铁路和城市轨道交通“四网融合”；实施城际通勤效率提升行动，建立健全都市圈城际铁路一体化运营机制，探索推行高频次通勤多样化票制；健全“通道+枢纽+网络”物流运行体系，大力发展多式联运，推广内陆集装箱码头、前置货站等模式，推进“一单制”“一箱制”发展；加强国际贸易“单一窗口”合作共建，共同推动航贸数字化扩围提质放量；探索推动市政和水利设施跨区域“一网统管”和一体运营等。

长三角都市圈将共铸科技产业创新协同“一条链”。长三角都市圈要合力争取国家战略科技力量布局，共建国家实验室体系，共推重大科技基础设施集群建设；围绕优势产业建立创新联合体bat365在线体育，深度参与长三角联合攻关计划，联合承接国家重大科技攻关任务；协同提升概念验证中心和中试平台跨区域、跨行业服务水平；聚焦空天信息、脑机接口、合成生物、量子科技等领域推动协同创建国家级未来产业先导区等，将实实在在促进都市圈创新链产业链供应链深度融合。

此外，长三角都市圈将共促市场环境优化提升“一站享”，实行统一的市场准入制度，实施公平统一的市场监管制度，促进要素市场一体化，深入推动为企服务提质增效bat365在线体育，共同营造规则统一开放、标准互认、要素自由流动的一流市场环境。长三角都市圈将共下高水平开放合作“一盘棋”、共用生态环境共保联治“一把尺”、共推民生服务便利共享“一张卡”。

为强化组织实施机制，《行动方案》要求长三角建立健全多层次工作推进机制，长三角区域合作办公室和三省一市发展改革部门要发挥好统筹协调作用，强化责任分工和跟踪调度；长三角各专题合作组（专项办）要加强涉都市圈发展重点问题的专项指导、推动和支持；各都市圈要切实履行主体责任，抓好推进落实。同时，《行动方案》明确以三年为实施周期bat365在线体育，其间滚动进行年度评价，开展三年评估。

【多元】

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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性，直抵人们深层的情感和生理中枢，才能以安全、愉悦且充满力量的方式，促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出，音乐疗愈是一个多层次的过程：在身体上，它如同“听觉药物”，调节生理节律；在心灵上，它如同“共情的朋友”，接纳情绪；在认知和社交上，它像一个“组织者”，帮助集中注意力、协调行动并建立联结。

“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出，对于抑郁症患者，音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感，能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者，聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平，缓解身体的紧张状态。同时，音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开，打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者，音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。

听音乐就是音乐疗愈吗？对此，上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释，日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”；专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程；不止于聆听，更强调互动与疗愈目标。这位专家表示，当前音乐疗愈已超越传统经验，与神经科学、心理学和医学紧密结合，通过客观数据验证有效性。她特别提到，神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理，有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性，临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍，未来，新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪，动态生成“音乐处方”；未来，借助新兴技术，医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。

音乐疗愈总是积极的吗？是否存在通用疗愈歌单？音乐疗愈可替代传统医疗吗？对此，谢斌指出bat365在线体育，音乐疗愈应作为补充手段，而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应，但不能“取代”传统治疗。他表示，音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中，治疗师会安全引导处理这些情绪；但个人使用时，若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化，对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考，但绝非标准答案。这位专家表示，音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。

【互动】

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中新网广州10月9日电 (记者 郭军)据广州白云机场9日通报，国庆、中秋双节假期(10月1日-8日)，广州白云机场累计保障航班1.26万架次，接送旅客195.05万人次，日平均保障航班1577架次、接送旅客24.77万人次，同比分别增长4.20%、4.53%。其中，10月1日单日接送旅客25.71万人次bat365在线体育，创假期峰值。

为应对“双节”客流高峰，白云机场提前部署全链条保障方案bat365在线体育，重点强化“机位分配、行李保障、值机服务、旅客安检”等核心岗位力量，发挥运管委协同优势统筹资源调度，提升航班运行保障效率。针对节前台风天气影响，机场联合气象部门建立高频研判机制，联动航司制定应急预案，同时完成全流程设备检修，在自助值机、托运等密集区域增派引导人员，及时响应旅客需求。

【极速】

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一段时间以来，网络上似乎总有一些“情绪剧情”被不断推送：青少年刷到“窒息式母爱”“应试教育枷锁”，中年人深陷“中年危机”“阶层固化”叙事，老年人被“空巢悲情”“养老困境”等内容萦绕；单身者看到“婚姻是坟墓”的焦虑，已婚者则收到“丧偶式育儿”“婚姻疲劳期”的暗示，求职者被“35岁魔咒”“职场PUA”等话题包围。不知不觉间，仿佛存在一位洞察心事的“情绪导演”，总能将戾气、焦虑等负面情绪内容对不同人群精准“投喂”。

这些“情绪”是如何“设计”和传播的？网络空间中，附带强烈情绪的信息往往具备天然的“传染性”，能瞬间激起涟漪，获得更多关注与互动。在点击量与变现的双重驱动下，刻意编织对立人设的文案、经过片面剪辑放大矛盾的对话片段、批量生产挑动对立的“爆款”议题，异化为了“流量密码”。此外，算法在此过程中也“赋能”颇多：它基于用户的点击与停留频率，不断校准并强化推送，使“情绪”在“信息茧房”中反复循环、不断放大。

治理网络空间中的“情绪污染”问题bat365在线体育，需遵循依法施治与协同共治。应强化制度供给，进一步明确“恶意挑动负面情绪”的认定标准与法律责任，为监管执法提供更清晰依据。可建立分类处置机制，对轻微违规采取警示约谈，对反复违规实施限流封号，对涉嫌违法犯罪固定证据、依法追责。此外，可探索建立“负面情绪内容清单”，为平台审核提供指引，并通过发布典型案例强化警示效果。将法治的刚性约束与柔性指引优势互补，方能更好构筑抵制网络情绪污染的多维防线。

平台作为网络内容的主要承载者，不能仅满足于“不违法”底线要求，而应主动追求“更健康”价值导向。尤其是算法不能唯流量是从，而应建立多维评价体系，将内容质量、社会价值等参数纳入算法模型，强化负面情绪内容的识别与清理，增加优质内容激励和推送，让算法成为拓展视野、凝聚共识、促进和谐的桥梁，而非制造隔阂与对立的推手。

归根到底bat365在线体育，广大网民才是网络生态的参与者、塑造者。内容创作者应做向上向善的守护者，而非情绪流量的追逐者，主动跳出“冲突叙事”“挑动情绪”的创作窠臼，用客观代替渲染，用理性消解对立，让更有温度的创作成为温润人心的载体，涵养清朗积极的网络氛围。内容接收者需提升网络素养，避免认知窄化，尤其是要警惕算法的“投喂”本质，对极端情绪内容保持警觉，同时善于从不同观点中形成中正平和的理性认知。

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