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软件特色

【视频】

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第二，纠正常见的饮食误区。经常有人说“不吃主食”和“用水果代替主食”，这些我们都不建议。长期不吃主食会导致代谢紊乱、营养不良等问题；一次性大量食用高热量水果，可能造成糖分和能量超标。想要控制体重，可以选择一些粗粮，粗粮升血糖速度相对较慢，相对更有饱腹感，有利于避免餐后血糖大起大落，也能避免“越吃越想吃”。

世界上多个国家和地区将春节定为法定节假日，全球约五分之一的人口以不同形式庆祝春节，“中国红”成为跨越时区的亮眼风景；外国友人不再只是“看热闹”，他们开始学着包饺子、写春联、挂灯笼，甚至研究“二十四节气”的奥秘——这，不仅彰显着春节的全球吸引力，更以文化为桥，让中华优秀传统文化的智慧与温情，浸润世界每一个角落。

数据见证着这份热烈：官方预测2026年春节假期中国口岸日均出入境人员将超205万人次，外国游客春节来华过年的机票预订量同比激增超4倍。在上海豫园、北京前门大街，拿着自拍杆直播的外国博主，向世界实时分享他们的“中国年”；越来越多外国游客从“围观者”变为“沉浸式参与者”，他们在西安城墙上赏皮影，在佛山古镇学醒狮点睛，在东北雪乡体验冻梨滋味，贴春联、剪窗花、捏面团，再用中文祝一声“过年好”，将“辞旧迎新”“阖家团圆”的春节仪式，变为个人的珍贵体验和记忆。

【多元】

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凯丽带来的是东北酸菜，那是秋天腌下去、在缸里捂了整整一个冬天的味道；宋木子带来了广西的田螺，这是刻在广西人童年里的家乡味；白举纲带来了外婆在四川院子里种的芋头，泥土还没洗干净；张踩铃夫妇带来了东北的榛蘑，宋轶带来了湖北的荆州三宝，戴军带来了浙江台州的年糕……每一样食材背后，都有一个关于时节、关于传承的故事。

在年夜饭现场，镜头切换到地球的另一端——中国南极中山站。在零下几十度的南极，科考队员们最想念的是同一样东西——家的味道。此刻，“年味”这个词突然变得无比具体，又无比抽象。它具体到可以是一盘饺子、一碗排骨莲藕汤、一口酒酿鲳鱼；它又抽象到可以跨越万里，穿透冰雪，成为身份方式的确认——“我是中国人，我的根在那张餐桌上”。(完)

【互动】

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据了解，作为当今全球最顶尖的短途赛驹，“嘉应高升”于2024年11月，以1分07.43秒的成绩，打破了“莲华生辉”保持长达17年的沙田马场1200米草地纪录；2025年1月，它再度发力，以时速高达64公里的速度将纪录推前至1分07.20秒，牢牢占据该项目香港纪录榜首。在上月公布的2025年浪琴世界最佳马匹年终排名中，“嘉应高升”荣登全球最佳短途赛驹宝座，国际评分高达128分，创下香港赛驹历来最高评分纪录，并列全球第二。

从化马场是内地首个世界级马场，2018年启用至今，已成为超600匹香港赛马的新家园。张健威介绍，从化马场相较于香港马场，设施更齐全、空间更广阔、空气更清新，拥有香港没有的草场、水力行马机、跑步机等设施。“嘉应高升”一年有一半以上时间在从化训练，练马师经常安排它游泳、在草地快跳，这些训练不仅提升了它的体能，水力行马机的冰水更能有效保护它的马腿。正是在这样的环境下，“嘉应高升”从初来港时的1070磅，成长到如今的1160磅，实力稳步提升。

【极速】

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过年包饺子、吃汤圆，往里塞硬币、包花生讨彩头，是很多家庭的传统。但这份“好运”背后，却藏着异物卡喉的风险。清华大学北京清华长庚医院急诊科主治医师张朋书提醒：1.吃这类食物一定要细嚼慢咽，切勿边说笑边进食。2. 建议将花生碾碎后再包入3.一旦发生异物卡喉火狐体育官网下载，立即采取海姆立克法急救火狐体育官网下载，同时拨打120。新版海姆立克急救法怎么做？戳视频，学会这招，关键时刻能救命。(赵方园 武思涵）

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