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软件特色

【视频】

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来自综合运输春运工作专班的数据显示，春节假期期间冰球突破官方，2月22日全社会跨区域人员流动量最高，达到3.8亿人次，同比增长12.3%。其中，铁路客运量1827.7万人次，同比增长11.1%；公路人员流动量(包括高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量、公路营业性客运量)35776万人次，同比增长12.3%；民航客运量264.4万人次，同比增长6.8%。

某旅行平台大数据显示，春节期间，60岁以上旅客预订机票量同比增幅超35%，北京、上海、广州、成都等一线和新一线城市是他们最青睐的飞行目的地。同时，一些城市还启用折扣车票，如部分前往北京车次的票价低至2折，部分前往广州的动车组车次票价最大优惠低至3折。铁路方面，更是首次推出60周岁及以上老年旅客电话订票服务、扩大“门到站”“门到门”行李寄送服务试点等服务。

为保障好这场春运大考，交通运输部、国铁集团、中国民航局等有关部门同步发力，为旅客出行提供坚实支撑。例如，春节期间，全国高速公路对七座及以下小型客车免收车辆通行费，交通运输部梳理形成了充电特别繁忙的服务区清单，“一区一策”制定了服务保障方案；中国民航局指导航空公司针对春节期间北上看雪和南下避寒等出行需求，重点增加连接境内、境外客源地至境内旅游目的地的航班。

科技赋能进一步护航安全与高效的出行体验。例如，今年广东深中通道春运保障中，无人机自动巡航成为关键力量，对大桥结构、互通立交及周边海域状况进行自动化巡查，可在车流高峰时段快速定位堵点、智能抓拍交通违规行为；广西交通运输部门则在今年春运中广泛应用AI大模型技术，比如“收费站拥堵识别大模型”，相比传统人工巡查，大模型可提前10至15分钟发现拥堵苗头，实时监测告警收费站通行状况，单次处置平均能为车主节省3至5分钟时间。

中国城市专家智库委员会常务副秘书长林先平表示，随着交通系统科技化、个性化发展，“流动中国”已从传统春节刚性迁徙，升级为双向、多元、常态化的活力流动，成为城乡融合、要素互通的重要载体。未来，出行将更智能便捷、客流结构更均衡、旅游体验更深度，春运也将从年度高峰，演变为全年高品质流动的缩影，持续释放经济与民生红利。

【多元】

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他们的工作远不止巡逻与看护。警务工作站里的对讲机随时待命，屏幕上各个角落的监控实时跳动，这里不光是执勤点，更是化解矛盾的调解室、守护群众的服务站。遇上情绪激动的乘客，他们先耐心倾听诉求，再调阅监控核实情况。“最多的时候，半天就会遇上好几起纠纷，抢座、碰撞都是小事，但得耐心调解，不让小事影响大家的归途心情。”李颖说。

中新网2月24日电 据国家移民管理局微信公众号消息，今年春节假期全国边检机关共计查验1779.6万人次中外人员出入境，日均197.7万人次，较去年春节假期日均增长10.1%；单日出入境通关最高峰出现在2月21日，达225.9万人次。其中，内地居民出入境951.4万人次，较去年假期日均增长10.2%；港澳台居民696.9万人次，较去年假期日均增长8%；外国人131.3万人次，较去年假期日均增长21.8%；入境外国人中冰球突破官方，适用免签政策入境46万人次，较去年假期日均增长28.5%。共计查验出入境交通运输工具70.5万架(艘、列、辆)次，较去年假期日均增长19.4%。

按照国家移民管理局统一部署，全国边检机关全警动员、全力以赴做好春节假期口岸通关保障工作。提前预测并公布大型口岸出入境人员流量高峰时段，提醒广大出入境旅客合理安排行程、错峰出行；科学组织勤务，开足查验通道冰球突破官方，加强提示引导，确保中国公民出入境通关排队不超过30分钟；密切与口岸联检单位和地方相关部门协作配合，周密安排高峰期客流疏导和交通配套综合保障，全力保障旅客顺畅通关。春节假期期间，全国口岸出入境安全高效有序。

【互动】

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南京东路商圈开展“南京路和你一起迎新年”系列活动，潮玩品牌持续发力，宏伊广场等商业体销售额同比增长30%。豫园商圈突破传统地理边界打造新春灯会，销售额同比增长22.1%。淮海中路商圈以“淮海新禧·马上红”为主题，串联区域内老字号品牌，销售额同比增长23.7%。南京西路商圈“隆马新程”“遥感马力”“盏盏新年”等十余项马年装置亮相，销售额同比增长28.1%。陆家嘴商圈推出“寻马摩登之旅”活动，销售额同比增长27.8%。中山公园商圈推出“龙马欢腾旅游节”“IP潮玩乐园”等活动，销售额同比增长28.4%。北外滩商圈打造“新有奇骥”新春美陈，以及“亮马生花”“骏跃瑶台”“驰梦甜爱”“驭马游春”等多组大型灯光艺术装置，销售额同比增长36.0%。青浦奥莱打造“幸福+马”大拜年系列活动，汇集 400 余家品牌推出折上折优惠，假期销售额同比增长20%。

据美团数据，全市到店餐饮消费同比增长15.2%。“环球美食汇”567家商户精心推出1136套优选套餐，8成商户营业额实现同比增长，咨询量与点单量增长明显。线上美食地图赋能线下消费引流，参与线上活动的1194家商户堂食消费额同比增长36.7%，订单量同比增长47.4%。节前，黄浦区原云南南路的8个老字号餐饮品牌、9家门店，在毗邻南京路步行街的后街—山西南路、福建中路及江西中路重聚开街，日均营收39.4万元，日均接待人数1万人次。

家电、数码产品方面，年前，本市家电以旧换新、数码和智能产品购新补贴活动新增线下即时摇号举措，切实提升消费者参与活动便利度。2月15日-22日，家电、数码产品补贴带动销售2.99亿元，参与企业815家。汽车方面，1月底报名通道开放以来，已有1.3万人报名参加活动。闵行、静安、普陀、嘉定等区同步推出购车补贴等促消费活动，单车最高补贴金额3000元至20000元。

各区多措并举，吸引游客来沪过年。浦东新区举办任贤齐“齐迹”演唱会，是我市首次在春节期间推出的大型演唱会，吸引全国各地上万歌迷前来，前滩商圈节日客流同比增长4.4%。松江区发放“松江文旅消费券”。宝山区上海海上世界、宝乐汇印象城、宝杨宝龙广场为邮轮游客、船员推出专属到店礼遇或消费折扣。闵行区虹桥天街，凭机票、火车票可领取专属商圈消费券。

浦东前滩太古里Tiffany飞马雕塑振翅向上冰球突破官方，传递蓬勃向上的美好寓意。黄浦推出“寻马记”主题打卡活动，在豫园、新天地、外滩等重点区域布置10余处融合地标与“马”元素的艺术装置。静安张园打造海派新春年味，“搭在一块冰球突破官方，乐造新年”乐高积木新春巡礼、“闪亮·静安 光影SHOW新春”等活动轮番登场，日均客流12.5万人次。徐汇西岸梦中心开展奇幻水岸嘉年华冰球突破官方，设置全市最大露天冰场冰球突破官方，丰富亲子与家庭客群的消费场景。长宁百联西郊携手青年艺术家打造“巨型瑞兽+全民手绘共创”马年打卡地标，将艺术创作与商业空间结合。普陀上海环球港打造融合全球风味的四维美食体验，还引入央视春晚同款人形机器人开展擂台表演与沉浸式嘉年华。虹口瑞虹新天地携手艺术家打造“新有奇骥”新春美陈，融合翼马、纸鸢等元素。杨浦大学路以“新有奇骥”打造新春美陈并联动“水龙吟”IP构建沉浸式古风街市，开展Coser巡游、纳福通宝等互动。宝山日月光中心“Horse来玩”大型气模美陈、宝杨宝龙广场“华灯启岁”灯笼场景等互动装置等，成为市民游客争相拍照打卡的热门点位。闵行莘庄灯会联动天荟广场、仲盛世界商城两大商场，打造鱼灯巡游美陈。嘉定西云楼“马上有好市”新春市集汇聚创意设计、美学好物与地道风物。金山枫泾古镇推出“古镇过大年”活动，打造涵盖金山特色年味的多元沉浸式体验消费场景。松江泗泾古镇推出“光绘泗泾”灯光秀和“瑞兽迎新”灯彩展，春节期间客流及营业额均较去年同期翻番。青浦蟠龙新天地带来“新有奇骥·江南年”活动，15+江南灯会点位融入蟠龙水系、古桥与街巷等特色场景。奉贤青溪老街风雨长廊长桌宴于大年初三登场，百米长龙座无虚席，老八样、八宝饭、手工汤圆等传统年菜吸引市区市民驱车前来寻味。崇明万达广场以“购在崇明 年在万达”为主题，举办“沪上闹春集”年货大集、新春音乐会、祥狮纳福秀、萌趣嘉年华等活动。

各区发放多重消费券，共同打造火热节日消费市场。据支付宝数据，1月以来，各区已发放消费券超1.1亿元，带动零售、餐饮类消费总额超5亿元，核销率超80%，拉动比约1:5。黄浦区“碰见黄浦过大年”立减活动带动销售1.25亿元。浦东新区发放2000万元迎新消费券，带动销售 8600万元。静安区2026静安“马上有礼”消费券春节期间“两秒抢光”，撬动比达5.3，核销率超90%。杨浦区发放1500万元“玩转杨数浦”新年季消费券，撬动比超10倍。普陀区联合淘宝闪购发放消费券，参加活动商户营业额同比增长15%。虹口区发放500万元“乐购虹口”消费券，带动销售超1500万元。

【极速】

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从能量代谢角度来说，人体不是一个可以精确“加减抵消”的账本。短期极端断食会触发人体的“节能模式”——基础代谢率会暂时性降低，身体会主动囤积能量以应对“饥饿危机”，而非高效燃烧脂肪。更严重的是，出于愧疚刻意断食，极易在断食结束后引发强烈的饥饿感，进而导致报复性进食，形成“暴食—断食—再暴食”的恶性循环。

针对通过疯狂运动抵消热量的做法，谭桂军表示，一次高强度运动根本无法“清空”前一日摄入的热量，更不可能抵消脂肪的合成。更危险的是，暴食后身体处于消化疲劳状态，此时进行高强度运动冰球突破官方，会大幅增加肌肉、关节、韧带的受伤风险。同时，高强度运动还可能导致皮质醇水平急剧升高，而皮质醇升高不仅会阻碍脂肪分解，而且会促进肌肉分解。

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