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软件特色

【视频】

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专家解释，D65亮度指的是纸张的洁白程度。国家标准明确规定，学生作业本的亮度应控制在55.0%至85.0%之间。纸张过白KB体育app官网下载，如同雪地强光，会过度刺激视网膜KB体育app官网下载，导致眼睛睫状肌持续紧张，容易引发视觉疲劳，长期使用可能诱发或加深近视。而纸张过黄、过暗，则会使纸笔反差降低，字迹难以辨认，孩子不得不凑近观看，同样加重视力负担。

张芳玲特别指出，不少家长习惯将办公室的复印纸带回家，给孩子打印作业和习题，这其实是一个常见的护眼误区。她指出，市面上的大多数复印纸为追求打印清晰度和视觉效果，其D65亮度普遍偏高，很多超过95%，甚至达到100%，远高于学生用品国家标准中85%的上限。长期使用这类高亮度纸张，无异于让孩子持续暴露在“光污染”环境中，极大增加视力受损风险。

专家提醒，为孩子选择学习用品时，切勿盲目追求“洁白”，应优先选择符合国家标准、亮度适中、无反光、无刺眼感的纸张。而除了作业本，生活中还有许多容易被忽视的“视力小偷”。例如手机、平板电脑等屏幕发出的蓝光，与荧光增白剂产生的蓝紫光类似，长时间使用易导致干眼、视疲劳和近视加深。长时间近距离用眼如连续练琴、画画、阅读等，会使眼睛调节肌肉持续紧张，缺乏放松，加速视力下降。“培养良好的用眼习惯，控制近距离用眼时间，增加户外活动，才是守护孩子明亮双眸的根本之道。”专家提醒。

【多元】

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总台央视记者 平凡：在浙江杭州梅林村国家电网的充电站，2021年我来这里采访调研的时候，这里充电桩的数量只有4个KB体育app官网下载，而现在这个数量翻了4倍，达到了16个。另外还有一个重大的变化就是这里加装了光、储、充一体化的设备，车主在这里充电，就可以直接使用屋顶光伏所发的绿电。而更加值得关注的是充电时间，由于加装了超充和快充设备，这里车主充电的时间缩短了一半。

在粤港澳大湾区，新能源汽车不仅是绿色出行的工具，也正在成为电网中一个灵活调节的“移动电源”。中午12点左右，在深圳市龙华区的一处公共充电站内，新能源车主黄先生将充电枪插入车内。与往常不同的是，这次他不是在给车充电，而是开始了他的第一次反向“送电”。十几分钟后，当黄先生准备结束放电时，手机就收到了一条收益信息。

总台央视记者 平凡：全国统一电力市场是全国统一大市场建设在能源领域的关键落子，“十四五”以来KB体育app官网下载，我在采访中记录了我国逐步建立起一个品类多元、功能完善的电力市场的过程，我们用的每3度电里面就有2度是直接通过市场交易方式形成的。今年还实现了跨电网经营区的常态化交易，真正让“塞北的风点亮湾区的灯”。市场的活力加快释放，电力市场注册经营主体已达97万家、是2020年的5倍，在这个全球最大的“电力超市”里，电力资源实现更加顺畅的自由流动，这也将助力“十五五”我国新型能源体系的构建，加快建设能源强国。

“十四五”期间，外贸体量持续扩大。货物贸易规模连续跨过5万亿、6万亿美元两大台阶，2024年达到6.16万亿美元，较“十三五”末增长32.4%，连续8年稳居全球第一。大到船舶、工程机械，小到智能手机和家电，“中国制造”在全球范围收获铁杆粉丝。服务贸易规模2024年首次突破1万亿美元，位居全球第二，首次对跨境服务贸易实施负面清单管理。

外贸结构更加优化，“含金量”“含新量”持续攀升。货物贸易中，高技术产品出口占比达到18.2%。与2020年相比，以电动汽车、锂电池、光伏产品为代表的“新三样”出口，2024年增长了2.6倍。2024年，知识密集型服务贸易额较2020年增长了38%，可数字化交付服务进出口额增长近四成。在秘鲁钱凯港，中国企业用算法给货运系统装上了“智慧大脑”，3分钟就能生成最优配载方案。

【互动】

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推进改革发展、破解民生难题，离不开“摸着石头过河”的探索智慧。习近平总书记多次阐释“摸着石头过河”的意义和内涵，指出“‘摸着石头过河’的改革方法论没有过时，也不会过时”“摸着石头过河就是摸规律，从实践中获得真知”。习近平总书记的重要论述为党员干部把握正确改革方法、提升治理效能提供了重要指引。“石头”是规律的载体、解题的办法、群众的期盼，唯有摸得准、摸得实，才能跨过改革的“险滩”，抵达发展的“彼岸”。

“摸着石头过河”要与顶层设计有机统一起来。习近平总书记指出：“对于胸有成竹的、思虑缜密的，那就要搞顶层设计；对于心里没底的、还不成熟的，就摸着石头过河”。顶层设计更重系统思维、整体战略，“摸着石头过河”更重敢闯敢试、基层探索，顶层设计指引“摸着石头过河”的方向，“摸着石头过河”的经验不断完善顶层设计方案，二者辩证统一，共同构成改革的重要方法论。在顶层设计与“摸着石头过河”有机结合过程中，要注重运用法治思维和法治方式处理问题。比如，对于实践条件还不成熟、需要先行先试的重大改革举措，因为其可能要突破现行法律的规定，因此必须按照法定程序作出授权；对于实践证明行之有效的改革，要及时把改革成果上升为法律制度，使改革成果制度化、法律化，确保进一步全面深化改革行稳致远。

蹚出发展新路径、干出群众认可的实绩，要摸准“过河的石头”。比如，当年推行家庭联产承包责任制，不是凭空冒险，而是摸准了“大锅饭”挫伤农民积极性的症结，摸到了农民盼温饱、求发展的心声。又如KB体育app官网下载，新时代，从省内到跨省、从住院费用到门诊费用、从线下到线上，医保异地结算改革不断推进。这顺应了我国人口跨省流动数量大的实际情况，破解人民群众异地就医难、报销难的烦恼，让人民群众享受到实实在在的改革红利。这些实践充分说明，只要摸准规律、摸实需求，一步一个脚印往前走，就能把改革的难点变成发展的突破点和亮点，把群众的期盼变成实实在在的获得感。

在改革发展不断向纵深推进、问题挑战日益增多的今天，“河”更宽、“水”更深，能否摸准“过河的石头”，直接关系各项事业的成败与成色。现实中，少数党员干部存在“摸石头”摸不准、摸不实的问题。有的“闭着眼摸”，调研走“经典路线”、听“预设答案”，对基层实情一知半解，制定政策时照抄照搬上级文件、盲目套用外地经验，导致举措“水土不服”；有的“盲目乱摸”，急于求成、贪大求快，不等摸清“石头”的位置就仓促“下水”，要么卡在“浅滩”推进不动，要么掉进“深潭”造成损失；还有的把“摸石头”做成表面功夫，为了“创新”而“创新”，导致政策空转、资源浪费。深究这些问题的根源，在于少数党员干部缺乏实事求是的精神、系统谋划的思维，对“摸着石头过河”的本质理解有偏差，把“敢闯”等同于“蛮干”，将“探索”异化为“盲动”，偏离了改革发展的初衷。

摸准“过河的石头”，关键要把实事求是的标尺立起来、把群众路线的方法用到位，做到从实践中总结、向人民群众问计。为打赢脱贫攻坚战，我们党实施了精准扶贫战略。这一战略，就是习近平总书记在深入调查研究基础上提出来的。习近平总书记走遍14个集中连片特困地区，直接到贫困户看真贫、扶真贫，直接听取贫困地区干部群众意见，不断完善扶贫思路和扶贫举措，带领全党全国各族人民创造了人类减贫史上的奇迹。党员干部在推进工作时，要少些“办公室决策”，多些“田间地头调研”，既看“高楼大厦”也看“背阴胡同”，既听“顺耳话”也听“逆耳言”，真正把实际情况摸清、把问题症结找准。放下“架子”、沉下“身子”，主动走进工厂车间、农户家中，从群众的“吐槽”里找问题，从群众的建议里找思路。避免“拍脑袋定方案”，对重大决策多做“可行性论证”KB体育app官网下载，多征求专家意见、基层意见，摸准破解改革发展难题、回应群众所思所盼的“石头”，确保“过河”的方向不偏、步伐不虚。

摸准“过河的石头”KB体育app官网下载，不是一劳永逸的事。改革发展的环境在变、群众的需求在变，“石头”的位置、“河水”的深浅也会随之变化。必须坚持守正创新，既坚持经过实践检验的正确方向，不随意改变既定目标；又根据实际变化及时调整策略，不机械执行原有方案。比如，面对新技术新业态的兴起，及时摸准产业发展的新脉搏KB体育app官网下载，完善支持政策；面对群众需求的变化KB体育app官网下载，摸准民生保障的着力点，优化服务供给方式。要在“摸石头”中总结经验、改进方法，始终沿着正确方向把改革发展的每一步都走扎实、走稳健，让更多发展成果惠及广大群众。

【极速】

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从北京出发，又相会北京。10月13日KB体育app官网下载，全球妇女峰会在北京召开。30年前KB体育app官网下载，北京世界妇女大会通过的《北京宣言》和《行动纲领》深刻影响全球妇女事业发展，推动男女平等和妇女全面发展取得显著进步。站在新的历史起点上，传承和弘扬北京世妇会精神，携手各方共商全球妇女事业发展大计，必将树立起国际妇女运动史上新的里程碑。

“我们要重温北京世妇会初心KB体育app官网下载，为加速妇女全面发展新进程凝聚更广泛共识、开辟更广阔道路、采取更务实行动。”习近平主席在全球妇女峰会开幕式上发表主旨讲话，从构建人类命运共同体的战略高度，牢牢把握实现妇女全面发展面临的复杂挑战KB体育app官网下载，郑重提出了加速妇女全面发展新进程的4点建议，“共同营造有利于妇女成长发展的良好环境”“共同培育推动妇女事业高质量发展的强劲动能”“共同构建保障妇女权益的治理格局”“共同书写促进全球妇女合作的崭新篇章”，为支持和推动全球妇女事业发展擘画了蓝图、注入了力量。

参与国家和社会治理全过程，奋战在乡村振兴和共同富裕第一线，拼搏于科技创新和数字转型最前沿……从每一位妇女都是中国式现代化新征程上的主角的生动实践中，我们能够更加真切领会习近平主席提出“世界现代化应由广大妇女参与和分享”这一重要论断的价值所归、意义所在。妇女是人类文明的重要创造者、推动者、传承者，推进现代化建设、开创美好生活离不开妇女事业全面进步，也需要广大妇女贡献更大智慧和力量。

当今世界百年变局加速演进，实现妇女全面发展仍然面临复杂挑战，实现男女平等任重道远。让广大妇女在世界现代化的大潮中人生出彩、梦想成真，关键要锚定推动妇女事业高质量发展的方向，不断培育和激发新动能。面向未来，着力解决全球妇女发展不平衡不充分问题KB体育app官网下载，让全体妇女共享经济全球化成果，把握新一轮科技革命和产业变革机遇，以科技创新赋能妇女事业高质量发展，支持妇女在绿色发展中发挥更大作用，广大妇女定能在为梦想奋斗的道路上绽放芳华。

在中国有句广为流传的说法——“妇女能顶半边天”，意思是妇女在社会生产生活中发挥着与男性同等重要的作用。今年是联合国第四次世界妇女大会即北京世妇会召开30周年。30年前，北京世妇会通过《北京宣言》和《行动纲领》，推动男女平等和妇女全面发展取得显著进步。如今，在世界面临百年未有之变局、全球治理走到新十字路口的重要节点，如何加速推进妇女全面发展？如何更好地发挥“半边天”作用？

“共同营造有利于妇女成长发展的良好环境”“共同培育推动妇女事业高质量发展的强劲动能”“共同构建保障妇女权益的治理格局”“共同书写促进全球妇女合作的崭新篇章”——习近平主席在峰会上提出4点建议，旨在为妇女全面发展新进程奠定基础、指明关键、提供保障，同时突出了国际合作的重要性，有助于凝聚更广泛共识、开辟更广阔道路。

了解当前全球妇女事业发展现状，更能理解这份“中国方案”的重要意义。眼下，距离实现联合国2030年可持续发展目标还有5年时间，妇女事业发展机遇与挑战并存。一方面，新一轮科技革命和产业变革加速推进，给全球女性带来了更多机会。一方面，针对妇女的暴力、歧视和经济不平等依然存在，极端气候灾害、性别数字鸿沟等新挑战日益凸显。联合国妇女署和联合国经济和社会事务部报告显示，仅消除性别数字鸿沟一项举措，就可惠及全球3.43亿妇女和女童，预计到2030年推动全球经济增长1.5万亿美元。在这样的背景下，“中国方案”的提出无疑为联合国可持续发展目标的实现提供了助推力。联合国妇女署亚太区域主任克莉丝汀·阿拉布评价说，此次峰会“恰逢其时”。

促进妇女全面发展KB体育app官网下载，中国是倡导者，也是实干家。特别是近十多年来，中国在推进中国式现代化建设进程中，明确把保障妇女儿童合法权益、促进男女平等和妇女儿童全面发展作为其中一项重要内容。6.9亿妇女同步迈入全面小康；妇女平均预期寿命提高至80.9岁；高等教育在校生女生占比达到50.76%；全社会就业人员中女性占比超过四成……一系列数据见证了新时代中国妇女事业取得历史性成就。从中国首位诺贝尔生理学或医学奖获得者屠呦呦，到帮助数千名女孩走出大山的校长张桂梅，再到进行“太空授课”的中国女航天员王亚平，在中国式现代化新征程上，每一位妇女都是主角。

“中国的成功范例为其引领全球妇女发展之路奠定了基础。”——这是肯尼亚《星报》的评价。1980年，中国成为首批签署《消除对妇女一切形式歧视公约》的国家。如今，中国与全球140多个国家、420多个妇女组织等保持友好交往。从鲁班工坊为各国培养培训女学员，到“菌草”种植技术帮助100多个国家妇女就业，中国通过共建“一带一路”倡议赋能全球妇女事业发展。

此次峰会上，中方宣布了支持全球妇女事业发展的最新举措，包括未来5年再向联合国妇女署捐款1000万美元、提供1亿美元全球发展和南南合作基金额度、在民生发展领域援助1000个“小而美”项目、邀请5万名妇女来华交流研修、设立“全球妇女能力建设中心”等。外界认为，中方正积极以自身发展为全球妇女事业提供机遇和保障KB体育app官网下载，不断推动国际妇女交流合作。

当前，全球仍有超过6亿妇女和女童深陷冲突战乱，20亿妇女和女童缺乏社会保障。正如联合国秘书长古特雷斯指出，全球妇女事业仍面临“前所未有的挑战”，各国需要以更大的决心与智慧应对。2025金秋时节，从北京再出发。中方愿与各方一道努力，为加速妇女全面发展注入新动能，为推动人类文明进步贡献更多女性力量。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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