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软件特色

【视频】

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2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，今年活动主题为“人人享有心理健康服务”。对于睡眠健康这个容易被忽视的领域，尤其是发作性睡病，据天津市安定医院睡眠医学科科主任、主任医师张新军介绍，目前，我国约有70万名典型的发作性睡病患者，发作性睡病其实是一个比较罕见睡眠性疾病，通常发病率很低，大约在万分之一到万分之二之间，2023年9月，发作性睡病也被纳入第二批罕见病目录。

对于17岁的高中生李洋(化名)来说，保持清醒是一场奢望。他的大脑经常像一台接触不良的电脑，随时可能“蓝屏”或“宕机”。“最尴尬的一次，是我和同学听一场摇滚音乐会。”李洋苦笑着回忆，“台上摇滚乐队贝斯的低频震颤像地震，从脚底直冲颅顶，现场非常热闹。我正听得尽兴，突然一阵巨大的困意袭来，我直接就瘫软在地上‘秒睡’了。”这看似荒诞的剧情，却是“觉主”们日常的真实写照。

张新军指出，精神健康不仅包括传统认知的精神疾病，也涵盖睡眠健康等，近十年，发作性睡病的发病率呈逐渐升高的趋势，但往往被大众忽视，甚至被某些医学专业人士所忽视。发作性睡病与日间的犯困症状容易混淆。犯困行为就是常说的缺觉，或者是躯体上的疼痛、疾病所导致的犯困行为，这种犯困，通过几天或者一个假期的休整，症状会消除。但发作性睡病是一种持续性并呈现加重性的过程，甚至每天超过10个小时以上，即便达到夜间的睡眠需求，但是仍旧不能抗拒日间工作、学习和生活过程中的嗜睡，在这个过程当中，除了嗜睡，还伴随日间猝倒、睡前幻觉、睡眠瘫痪(俗称“鬼压床”)的症状，称之为四联症。

据了解，发作性睡病虽然发病机制不明，但也和一些因素相关，譬如病毒的侵袭，压力因素、遗传因素等。起病年龄大致分布在两个阶段：一个是青春期阶段，大概15岁左右；另一阶段是35岁左右。在这两个年龄阶段发病，其实都有一个前期的起病过程，通常会经过数年，才会逐渐演变成典型的发作性睡病。因此，公众和医疗体系对该病症的了解也非常有限。

【多元】

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在线旅游平台数据显示，国庆中秋假期，同时预订2个及以上城市的用户占比，同比增长超过20%。国内酒店整体预订热度同比增长超过65%，连住2天及以上的国内酒店预订热度同比增长超过52%。高频次的本地周边游，以及横跨多省的长线旅游成为很多游客的选择。乡村游、县域游持续火热，超过30个区县目的地酒店预订热度同比增长超过100%。

今年国庆中秋假期消费市场活力十足。国庆中秋假日8天，国内出游总花费超过8000亿元，较2024年国庆节假日7天增加1081.89亿元。全国举办超2.9万场文旅活动，发放超4.8亿元消费补贴。商务部重点监测的78个步行街(商圈)客流量、营业额分别增长8.8%和6.0%。全国重点零售和餐饮企业销售额同比增长2.7%。

假期期间，日本、新加坡、越南等东亚及东南亚传统旅游目的地继续成为假期出行热点，航班增量较大；此外，至俄罗斯、乌兹别克斯坦等周边国家的航班量有较大增幅，各航空公司在至阿联酋、英国、瑞士、埃及、西班牙等远程航线上也加大了运力投入以满足市场需求。在线旅游预订平台上，国庆假期热门的出境游目的地出境机票预订量同比增幅超三成，尤其是青少年和大学生群体，出境机票预订增幅超五成；而入境游方面，使用非中国护照预订国内航班的机票量同比增长超过三成，覆盖了国内近百个城市。

【互动】

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第一，有力支撑经济社会发展。建筑业与国民经济发展、人民生活改善密切相关。有这样一组数据，2024年，建筑业产值32.7万亿元，比2020年增加了6.3万亿元，增长24%。2021年至2024年，建筑业累计完成154亿平方米建筑、7.9万公里市政道路、3429公里城市轨道交通、约1.6万公里铁路、约29万公里公路以及各类水利、机场等基础设施。同时，建筑业还支撑了城中村改造、危旧房改造、老旧小区改造等一大批民生工程，显著改变了城乡面貌，改善了人民群众生活条件。

第二，新型建造方式加速推进。发展智能建造等新型建造方式，推动工程建设数字化设计，部品部件自动化生产，施工现场智慧化、精细化管理。聚焦双碳目标任务，大力发展绿色建材、绿色建造、绿色建筑，推动全面执行建筑节能强制性标准，累计完成既有建筑节能改造8亿平方米，改造后的建筑冬季室内温度可以提高3-5℃。我部与海南省共建的海南博鳌零碳示范区已经进入近零碳运行阶段，成为向世界展示中国绿色低碳发展理念、技术和实践的窗口。

第三，“中国建造”品牌享誉海外。建筑企业积极参与高质量共建“一带一路”，“走出去”步伐加快，模式更加丰富、领域更加多元。2021年至2024年，对外承包工程业务累计签订合同额超过1万亿美元，完成营业额6400亿美元。2025年，全球排名前250名的国际承包商中，我国内地就有76家，其中排名前10名就有4家，中老铁路、秘鲁“钱凯港”、科特迪瓦“圣佩德罗”体育场、波黑“多博伊”医院项目等一大批海外工程项目建成并投入使用。

【极速】

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“菌草成就了我们的梦想。”去年6月，在世界贸易组织第九届促贸援助全球审议大会“粮食安全”主题分会上，来自斐济的塞鲁瓦伊娅·卡布卡布动情讲述中国菌草改变她与当地妇女命运的故事。曾经，卡布卡布和村民们只能“靠天吃饭”。中国专家带来菌草栽培技术后，她的家庭收入显著提升。在卡布卡布的带动下，20余名当地妇女也加入这一项目，迈出经济自立第一步，她本人也当选为斐济蘑菇种植者协会主席。

在全球范围内，通过菌草项目援助和技术培训，中方已帮助100多个国家的妇女实现就业。“菌草之父”林占熺的女儿林冬梅，多次赴非洲、大洋洲等地，手把手传授菌草技术。在巴布亚新几内亚东高地省，费雷达·科拉罗姆在林冬梅的帮助下，从靠售卖野菜补贴家用的贫困农妇，成为熟练掌握菌草种植、加工全流程的“土专家”。科拉罗姆创办了自己的菌草菇农场，并与中国专家一起，培训了1500名当地妇女、青年和残疾人，让技术红利从“一户受益”变为“一片致富”。

8月，老挝万象“天才妈妈友谊工坊”里温情满满。16名当地妇女围聚在几名中国老师身旁学习手工编织技艺。手指翻飞间，一根根普通竹条变成兼具实用性与观赏性的精巧托盘。“第一次握着编织刀时，竹条总在掌心打滑，连最基础的编法都磕磕绊绊。”来自万象省的学员苏达蓬说，在中国老师的帮助下，她不仅学会了原材料甄选、工具使用、编织技法等，更打开了创业的新思路。“我要把这些宝贵技能带回村寨，教会更多姐妹，让大家靠手艺实现家庭增收。”苏达蓬说。

这份改变，源于中国团队对当地需求和培训实际的精准对接。来自中国贵州的竹编非遗代表性传承人田雅嘉把复杂的传统纹样拆解为“穿、绕、压”3个步骤，3天里手把手示范12道核心工序，还录制教学视频供学员课后复习。来自广西的藤编非遗代表性传承人黄连将结合老挝妇女的操作习惯，反复琢磨后将传统金属编织刀改良为木质刀柄，降低了握持难度。最终，16名学员成功完成128件作品，其中30件销往中国云南，为她们带来了人生中第一笔“手艺收入”。老挝妇联主席阿丽·冯诺本坦说：“中国的培训项目真正符合老挝妇女最迫切的需求，让她们凭借双手创造价值、赢得尊重，这是对性别平等理念最生动的实践。”

近年来，中国持续深化妇女能力建设国际合作，搭建起多层次、广覆盖的培训体系。在北京建立全球妇女发展合作交流培训基地，量身打造不同内容的妇女赋能项目；与15个国家合作成立中外妇女培训(交流)中心，将课堂从会议室搬到社区工坊，让培训更接地气、更见实效；专门立项实施全球发展倡议下妇幼健康促进研修班、“发展中国家落实2030可持续发展议程研修班——妇女儿童专题”等100余期培训项目；开展女性领导力与社会发展学历学位项目，累计培训近4000名妇女领域优秀人才……来自卢旺达的女性官员露丝在参与中方组织的妇女创业创新培训项目后表示，中方组织的培训不仅是技术传授极速赛车登陆，更为发展中国家妇女搭建了“靠技能立足”的路径，这种“授人以渔”的实践能真正帮助女性打破发展局限。

“和平不仅是停止枪声，更是重建人与人之间的理解与信任。”中国第二十三批赴黎巴嫩维和部队医疗分队的高妍，身兼妇产科医生、民事官员、性别官员与新闻官员多职。在一次女性专场义诊中，她接诊了一名怀孕4个月的村民。因战争和经济压力，这名孕妇此前从未接受过产检。高妍不仅为她做了全面的超声检查，还耐心讲解孕期护理知识。当屏幕上第一次出现胎儿心跳的画面时，孕妇激动得热泪盈眶。检查完后，她抱着高妍反复说着“谢谢”。这个温暖的瞬间，是中国女军人在维和任务中传递关怀与希望的真实写照。

作为联合国安理会关于妇女、和平与安全第1325号决议的积极落实者，中国始终支持妇女参与冲突预防、和平谈判与家园重建。自2006年中国派出第一批赴黎巴嫩维和部队以来，一批批中国女性维和人员奔赴战火前沿：她们有的在雷场扫雷排爆，为当地民众开辟“安全通道”；有的在手术室争分夺秒组织抢救，守护每一个生命的希望；有的深入社区开展妇女儿童保护工作，用耐心与共情传递关爱；有的在指挥岗位统筹协调，以专业能力展现担当。2020年国际维和人员日，中国赴黎维和女军官辛源荣获联合国军事性别平等倡导人奖，成为首位获此殊荣的中国军人。时任联黎部队司令德尔科尔评价：“这是对她在艰苦危险的扫雷工作中体现出的专业敬业精神的肯定和褒奖，她是联黎部队全体女性维和人员的优秀代表。”

在刚果(金)，中国维和医疗分队与驻地布卡武市国际SOS儿童村结成对子，女官兵们被孩子们亲切地称作“中国妈妈”。在维和行动中，中国女性维和人员的贡献有着不可替代的价值。她们以细腻的沟通力、共情力，增强了当地民众尤其是妇女与儿童对维和行动的信任；女性视角的融入，让冲突预防、社区融合与家园重建工作也更贴近实际需求、更具人文温度。中国有维和女官兵1200余名、维和女警100余人次参与医疗保障、联络协调、扫雷排爆、巡逻观察和促进性别平等、妇女保护等工作。中国—联合国和平与发展基金还专门发起高级女性人才培训项目，为联合国维和行动培训、储备女性指挥官。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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