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【视频】

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“亚麻籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的，然后我还会看它们的配料表，写的也都是植物本身，相对而言比较放心。”30多岁的周女士经常熬夜加班，为了增强体质，一直都在吃一些保健品，但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂，有的还颗粒很大难以下咽，直到同事推荐了“超级粉粉”，她便换了“赛道”。

年轻人为何爱“嗍粉”？记者发现，除了养生需求之外，这些养生粉的价格也很亲民。比如某个专注“超级食物”领域品牌的羽衣甘蓝粉，50袋的价格为63元，每袋不到1.3元；更贵些的有机亚麻籽粉20条48元，每条也才2.4元，精准切中年轻人“低成本养生”的需求。“有时候跟豆浆搅拌在一起喝，有时候拌酸奶喝，每天早上都吃一袋，饱腹感强，解决我早饭问题的同时，还帮助排脂、促消化，又便宜又健康，很有性价比。”市民刘小姐吃甜菜根粉和羽衣甘蓝粉已经有近三个月的时间，最近，她还做攻略买了由黑米、黑豆、枸杞、核桃等制成的“五黑粉”竞技宝登录，期待能对养发有帮助，而一斤才50多元。

南京同仁医院临床营养科主任、副主任医师渠慎强坦言，虽然其中的蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等营养素影响不大，但部分维生素，尤其是水溶性和抗氧化类维生素(如维生素C、维生素E等)容易在加工过程中因细胞壁破坏而与空气接触发生氧化，导致营养流失。消费者需要根据实际需求，理性看待一些产品所宣称的功能、效果，不宜盲目跟风购买。

而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说，这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。“食物中完整的膳食纤维能够延缓其在胃肠道的吸收速度，帮助稳定血糖。但当食物被打磨成粉，纤维结构被破坏竞技宝登录，在食用这些食物时，机体对它们的吸收速度显著加快，血糖生成指数(GI值)也发生改变，进而可能升高血糖。”渠慎强说。

对于胃肠功能较弱、消化吸收不良的老年人，食材被打碎后更易消化，可适当食用。但对于血糖敏感人群、糖尿病患者以及需要控制体重的人群，则不建议长期或大量食用。“正常情况下，我们一般不推荐普通人群常吃粉类食品，尤其是替代主食。”渠慎强强调，对于健康人群而言，更建议尽量保留食材完整形态，均衡搭配营养，这才是维持长期健康更优的选择。

【多元】

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来自波兰的24岁模特艾莉西亚11日从深圳来到上海，专程来上海时装周。她一下飞机便直奔秀场，刚出现在秀场外围，就吸引了在场摄影人的镜头围观。“我想要被看见。”艾莉西亚说。平日里，她在INS与TikTok上分享一些自己设计的衣服和妆容。“上海是开放包容的城市，我想要在中国长期发展。我现在还没有模特公司，希望能靠自己在这里谋生。”

【互动】

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乘务组再次细致地检查背包，终于在侧边夹层中发现了失主张先生的登机牌。他们迅速将失主信息、航班情况传递给南航值班岗位。南航汕头公司立即调动多方力量，核实失主张先生的行程动态与联系方式。原来，两位旅客分别乘坐时刻相近的航班从揭阳潮汕国际机场出发，但安检时互相拿错了对方的背包，直至航班落地义乌时才被蒋女士发现。

【极速】

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近年来，天津深入践行“两山”理念，新兴产业蓬勃发展，绿色电力消费需求持续走高。截至今年9月底，天津绿电交易电量达170.8亿千瓦时，较去年全年增长135%。同时，随着全国统一电力市场建设加速推进，“十四五”期间，天津外购绿电交易规模快速增长，绿电中的“外来户”占比持续增大。数据显示，今年前9个月天津外购绿电交易电量为121.72亿千瓦时，占全部绿电交易电量的七成。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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