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【视频】

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专家解释，D65亮度指的是纸张的洁白程度。国家标准明确规定，学生作业本的亮度应控制在55.0%至85.0%之间。纸张过白，如同雪地强光红桃官网，会过度刺激视网膜，导致眼睛睫状肌持续紧张，容易引发视觉疲劳，长期使用可能诱发或加深近视。而纸张过黄、过暗，则会使纸笔反差降低，字迹难以辨认红桃官网，孩子不得不凑近观看，同样加重视力负担。

张芳玲特别指出，不少家长习惯将办公室的复印纸带回家，给孩子打印作业和习题红桃官网，这其实是一个常见的护眼误区。她指出，市面上的大多数复印纸为追求打印清晰度和视觉效果，其D65亮度普遍偏高，很多超过95%，甚至达到100%，远高于学生用品国家标准中85%的上限。长期使用这类高亮度纸张，无异于让孩子持续暴露在“光污染”环境中，极大增加视力受损风险。

专家提醒，为孩子选择学习用品时，切勿盲目追求“洁白”，应优先选择符合国家标准、亮度适中、无反光、无刺眼感的纸张。而除了作业本，生活中还有许多容易被忽视的“视力小偷”。例如手机、平板电脑等屏幕发出的蓝光，与荧光增白剂产生的蓝紫光类似，长时间使用易导致干眼、视疲劳和近视加深。长时间近距离用眼如连续练琴、画画、阅读等，会使眼睛调节肌肉持续紧张，缺乏放松，加速视力下降。“培养良好的用眼习惯，控制近距离用眼时间，增加户外活动，才是守护孩子明亮双眸的根本之道。”专家提醒。

【多元】

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新京报讯（记者张静姝）10月13日上午，北京市丰台区消防救援支队联合丰台区防火安全委员会办公室及区总工会，在丰台体育中心举行2025年丰台区消防职业技能大赛暨自防自救力量能力展示交流活动启动仪式，来自辖区街道、乡镇、委办局的32支代表队、1200余名队员共同角逐包括个人赛、双人赛和团体赛在内的11个奖项。此次竞赛，丰台区消防救援支队坚持将“四有一联通”（即有灭火器材、有防护装备、有破拆工具、有移车器、能通过公网手台与基层消防救援站直联）练在经常、用在日常，通过开展自防自救力量消防大比武竞赛，搭建社会消防自防自救力量基本能力素质展示平台，以赛促教、以赛促学、以赛促训、以赛促建，强化自防自救力量凝聚力和归属感，不断提升社会消防自防自救力量基本素质，培养“见火不慌、抬手就灭”的准消防员队伍，营造全社会“会报警、会疏散，小火会用灭火器、大火会用消火栓”的良好氛围，筑牢防灾减灾救灾的人民防线。比武交流活动现场。丰台消防供图以团体赛为例，参赛的六名队员需要通过分工协作完成快速着装战斗服、移车器移车、担架疏散伤员等科目后，使用消火栓进行水枪打靶。本次的男子个人全能赛，则要求选手快速穿着战斗服后，迅速爬过地笼，完成大锤击打轮胎、背负轮胎跑步后，完成灭火器灭火。这些比赛的科目设置，紧密贴合常见的突发情况，让参赛者在比赛中强化消防技能，交流灭火技巧。同时，为了吸引更多的参赛者并达到寓教于乐的目的，本次活动首次加入了丰台区消防趣味运动会项目，消防水带保龄球、全民消防接力运水、消防龙卷风等项目，让众多参赛者在欢笑中学到了基础的消防灭火技术。丰台区消防救援支队支队长张伟介绍，据统计，九成的火灾微型站到得比消防队快，“因为他们离得最近，但怎么让他们有能力、有技术扑灭初期火灾，是我们一直在探索的，这次交流活动，就是让大家展示灭火技术，互相交流提升。” 编辑 彭冲 校对 穆祥桐

10月13日至15日，第二届“世界中国学大会”在上海国际会议中心举办。14日，在中国学大会现场，英国杜伦大学计算机科学系助理教授德龙(Donald Sturgeon)告诉记者，他是从《墨经》开始“入坑”中国学。他认为，《墨经》(亦称《墨辩》)中条列式的哲学定义与西方逻辑学、语言学有相通之处，这种独特性深深吸引了他。(杨海燕 李佳佳 李秋莹 制作 金彤阳）

【互动】

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中新网香港10月14日电 香港特区政府14日宣布，根据香港铁路有限公司(简称“港铁公司”)组织章程及作为大多数股份持有人，财政司司长法团已委任金泽培于2026年1月1日接任欧阳伯权为该公司董事局主席，任期3年，直至2028年12月31日。金泽培已于14日获港铁公司委任，由2026年1月1日起出任公司非执行董事。

特区政府运输及物流局局长陈美宝感谢欧阳伯权自2019年7月出任港铁公司董事局主席以来的重要贡献。她表示，港铁每日接载超过500万人次出行，是香港交通运输的骨干。期望新任主席凭借其多年铁路运营的经验，带领港铁公司应用创新科技，持续提升香港铁路的安全、效率及可靠性，并延续港铁“推动城市前行”的使命，以铁路基建为香港的发展及与内地的跨界融合添加动能。

【极速】

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活动现场，四十余件由口足书画家、视障摄影师以及北京联合大学特殊教育学院艺术设计系听障学生创作的绘画、摄影及非遗手工作品精彩亮相。这些作品通过多感官呈现方式，为观众带来别样的艺术体验。本次活动还邀请了视障、肢障、听障乘客代表亲身体验地铁无障碍服务，增进他们对地铁无障碍出行环境的了解，并通过深入交流，进一步了解残障乘客的出行需求，以持续优化车站服务，共筑温暖包容的无障碍出行环境。

步入京港地铁14号线枣营站A口通道，一处独特的艺术空间呈现在眼前。本次展览打破观展的视觉感官壁垒，让艺术变得“可触可感”。此次展出的四十余件绘画、摄影等平面作品，通过凸起线条、仿真模型、植物标本设计，转化为可触摸的立体形态，每件作品旁还贴心配备了盲文介绍，让视障乘客用指尖去“触摸”、去“看见”艺术的细节与情感。在这里，乘客不再局限于用眼睛去欣赏，而是可以通过轻抚小鸟模型的羽毛红桃官网，细嗅花卉标本的芬芳，多感官感受艺术氛围。

现场展示的作品中，口足书画家刘京生创作的《凌霄》《多子多福》等作品，画风朴拙秀润，虽以口执笔，却透露出对生活的热爱与艺术执着。视障摄影师靠声音定位、凭感知构图，在他们的镜头下，地铁闸机、公交站牌、街角路灯、角落阳光……这些日常中最平凡的景物成为主角。《盲路》聚焦路面坑洼，配文“对于我来说，回家的路很短，又很长！”叩击人心；《有些光》捕捉大楼灯光，传递“照亮自己时无意温暖他人”的温情。来自北京联合大学特殊教育学院艺术设计系听障学生的作品同样传递出自强不息的精神力量与对美好生活的炽热向往。

与此同时，一场“沉浸式”无障碍体验也在同步展开。在工作人员引导下，视障、肢障、听障乘客代表从站外轮椅坡道、盲道开始，搭乘无障碍直梯进入地铁14号线枣营站，全程体验了进站、购票、安检、候车等环节的无障碍设备设施与服务。体验过程中，乘客代表积极反馈体验感受，并提出多项实用建议，如在车站扶手增加盲文信息、在站台秩序引导中使用手举牌等。这些来自乘客的建议，为地铁服务的精细化升级提供了重要参考。

在设施改造方面，为提升无障碍出行的便捷性与舒适度，京港地铁将在今年内完成对大兴线高米店南站，黄村火车站、义和庄站共3座车站的无障碍卫生间改造，通过优化布局，改善扶手设施等，让乘客使用更舒心。在今年计划更新4号线西直门站、菜市口站的升降平台，助力轮椅乘客顺畅出行。为更好地服务视障乘客，京港地铁还将持续在车站扶手上增设盲文标志，并优化4号线动物园站、新街口站、宣武门站、陶然亭站共4座车站的盲道路径，通过新增或改移盲道，使其精准对接宽体闸机，助力视障乘客顺畅出行。

在标志优化方面，京港地铁近期完成了对4号线西单站标志的整体换新，新增爱心服务指引、换乘路径及安全提示等内容，从指引清晰度、信息整合度与视觉统一性三个维度考虑，优化乘客动线，提升乘客出行体验；在26座大客流车站新增了“动态引导”牌，直观的图文信息，助力听障乘客出行更便捷。此外，京港地铁还优化了40座大客流车站的宽体闸机扇叶标志，升级4号线、14号线共8座车站的直梯标志，并更新17号线列车内“轮椅固定装置”使用说明，还将在今年内陆续完成所辖线路226列列车的“爱心座椅”标志更新，满足各类乘客需求，提升无障碍出行体验。

京港地铁总经理刘追明表示，地铁不仅是日常出行工具，也是承载人文关怀、传递城市温度的重要载体。多年来，京港地铁在保障安全运营的同时，致力于为每一位乘客提供有温度、优质的出行服务。我们通过积极聆听乘客声音，了解不同群体的出行需求，持续推进无障碍设施改造、标志优化与服务培训，不断提升出行体验。此次举办的文化公益展览，旨在为残障人士提供展示平台，增进他们与社会的沟通和交流，并以此呼吁广大乘客在出行中给予他们更多的理解、关心与支持。未来，将进一步深化与乘客的沟通，推出更多贴心的服务举措，并将持续开展无障碍公益文化活动，积极打造全龄友好的地铁出行空间。

北京市交通委二级巡视员何益海表示，地铁作为广大残障朋友重要的出行方式之一，其无障碍服务水平直接关系到市民的出行体验。北京市交通委始终高度重视并支持无障碍环境建设工作，多年来，积极关注无障碍人群的出行需求。本次活动创新将艺术展示与无障碍体验相结合，推动了交通出行与人文关怀的深度融合。未来，将协同各方持续提升无障碍设施标准化和服务精细化水平，让轨道交通更有温度。(完)

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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