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软件特色

【视频】

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国务院台办15日上午举行的例行新闻发布会上，发言人陈斌华表示，完成祖国统一是全体中华儿女共同愿望，对台工作是国之大事、举世瞩目，为更好阐述中央对台方针政策，阐明祖国大陆深化两岸交流合作、坚决反对“台独”分裂和外来干涉、推动两岸关系发展、推进祖国统一的立场和主张，及时回应海内外对涉台议题的关切，国台办例行新闻发布会自本月起增加举办频次，由现行的每月两次增至每周一次，在工作日的每周三上午10时举行，电视、网络、视频、文字等直播安排不变。

使用时间：明确每天或每周可以使用手机的总时长，以及在什么情况下可以用，如完成作业后、周末。尤其要规定晚上睡觉前手机的存放地点，如客厅，绝不带进卧室。使用范围：哪些手机客户端是允许使用的欧宝注册，哪些是绝对禁止的。游戏可以玩多久？短视频可以刷多久？行为规范：在网络上如何保护自己、尊重他人？不能泄露什么信息？遇到陌生人的信息该怎么办？

如果家长自己机不离手，吃饭刷手机、睡觉前看手机，却要求孩子专心致志学习、远离屏幕，这样的教育是苍白无力的。一是要设立家庭无手机时间，比如在晚饭桌上，全家人的手机都放在一个固定的地方，专注地享受美食和交谈。或者每周有一个晚上是“家庭活动夜”，大家一起看书、玩游戏，而不是各自对着屏幕。二是要管理好家长自己的手机使用：当你要求孩子不要沉迷手机时，请先审视自己是否也做到了。你的行为，就是孩子最直观的教材。教育最有效的方式是身教而非言传。

手机不能替代陪伴。可以观察一下，当孩子沉迷手机时，是否是因为现实生活太过无聊或缺乏陪伴？我们是否用手机“堵”住了孩子寻求互动的嘴？要用现实中的美好抢占孩子的心智，多创造一些不依赖电子设备的家庭快乐，比如户外运动、家庭旅行、一起做一顿大餐、玩桌游。当孩子在现实生活中能获得足够的乐趣、成就感和亲密感时，虚拟世界的吸引力自然会下降。手机应该成为丰富孩子生活的工具，而不应成为填补情感空白的替代品。

给孩子手机，是一次重要的家庭教育实践。用清晰的规则打下基础，用家长的榜样树立威信，再用丰富的生活和温暖的陪伴填充孩子的内心。当对照这三条标准，家长都尽可能做到时，手机才能真正成为一个帮孩子看世界的工具，而不是把孩子从我们身边带走的黑洞。最好的管理，是让孩子学会自我管理；最好的陪伴，是让孩子愿意放下手机，享受身边的温暖。

【多元】

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国台办发言人陈斌华表示，我们坚决反对我建交国同中国台湾地区进行任何形式的官方往来，坚决反对有关国家为“台独”分子提供政治表演舞台。有关国家应以实际行动恪守一个中国原则，慎重妥善处理涉台问题。无论民进党当局如何费尽心机，以各种名目诱拉外部势力为其谋“独”恶行站台壮胆，都无法改变台湾是中国一部分的事实，无法撼动国际社会坚持一个中国原则的基本格局。

【互动】

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10月13日，已经排演了两个月的人艺新排大戏《小郡之秋》首次面见媒体。这部家庭伦理题材的外国戏将探讨亲情、两性、婚姻等诸多议题，以极具张力的故事情节挖掘人性的复杂与矛盾，营造丰满鲜活的群像叙事。导演唐烨、龚丽君与陈小艺、白荟、刘辉、张培、原雨、邹健、李珀、郝贾沛钊、陈红旭、周情云、闫巍等演员分享了自8月建组以来的创作感受欧宝注册，爸爸贝弗利的饰演者濮存昕在圣彼得堡发来VCR，祝剧组排演顺利。

《小郡之秋》由美国剧作家特崔西·莱茨创作，并于2008年获普利策戏剧奖。故事发生在美国俄克拉荷马州东北部的一个小郡，在某个闷热的八月，一家之主贝弗利突然失踪，迫使分散各地的亲人们返家，母亲维奥莱特与自己的妹妹以及三个女儿们带着各自的秘密和失意齐聚一堂，一步步揭开了这个家族三代人积压的秘密、创伤与矛盾。

导演唐烨说，剧组在进入排练厅前就对剧本进行了细致打磨，排练开始后则是不断碰撞出更鲜活的细节，不管是吵架、和好，还是讽刺、剖白，所有的人物塑造和关系解读都生长出北京人艺独有的风格。卢燕老师的翻译本中，很多国外影星的名字都被替换成了中国影星的名字，但剧组后来认为国外影星的名字中国观众也很熟悉，就都改了回来。剧组只是在排演中将和当地习俗、宗教有关的部分处理成了中国观众能够意会的方式。由于剧中角色大都是一家人欧宝注册，因此剧组的微信群里也是以家庭关系相称，如谢谢大姐夫的咖啡等等。唐烨更是希望观众能够在走出剧场后可以重视家庭关系的重要，善待身边最亲的人。

此次由唐烨和龚丽君联手执导，这也是两人继《晚安，妈妈》之后的二度合作，延续女性视角独特的细腻与张力。但不同于之前的两个人一台戏，本剧中，她们以婚姻、家庭、人性等多重维度铺陈人物关系，加之悬念迭生的情节推进，让细腻的情感表达与更宏大的伦理探讨形成共振，在保留情感温度的同时，更具现实厚度和思辨张力。

从演出《洋麻将》时，龚丽君就在等这样一出大戏，在她眼中，《小郡之秋》是一出困难的戏，但她表示，自己有冲动，有创作的欲望，“我想征服它”。“和唐烨导演合作了这么多年，我们的理念合拍，对《小郡之秋》的理解也很统一：这个家是牢笼还是堡垒欧宝注册，留给每一位观众去感受。”龚丽君说，作为导演兼演员，她希望观众理解每个角色在无常人生下的艰难抉择，“随着这一家人的欢笑与泪水，在心灵震颤过后依旧要有面对真实生活的勇气。”

《小郡之秋》的家庭阵容中，龚丽君、陈小艺、白荟、张培、原雨等人无疑是不同年龄段人艺女演员中公认的实力派。此次也是陈小艺继《贵妇还乡》后在剧院排演的第一部新戏，她饰演的大女儿芭芭拉是家庭的核心人物，这位性格鲜明、和妈妈吵起架来势均力敌的女儿却也有着自己的难处。“剧本真的是震撼到我了，几天之内，芭芭拉的人生大起大落，这样强烈的故事性是这个剧本吸引我的地方。”在陈小艺看来，芭芭拉与妈妈、丈夫、女儿、妹妹们有着诸多对手戏，而排练厅中，她也以角色的不同身份活跃着，帮助对手演员们调整细节，也让自己的表演更精准，“每天我们都是在愉快的氛围中结束排练，在这样一个氛围中欧宝注册，就不可能不出好戏。”

龚丽君除担任导演外，还饰演毒舌、自私的母亲维奥莱特一角。接到这个角色之初，龚丽君直呼“轻敌”了欧宝注册，“刚拿到剧本时没觉得这么难，但真正进入排练后，我才发现怎么这么难，我从来没有因为一个角色累到上气不接下气，这个角色跟我的性格差异很大，很难理解她对女儿们的态度。但我必须投入，把表演状态设定到维奥莱特的样子。”在她看来，“这个戏不能是流于生活化的表演，不是只要在台上生活了你就立住了，而是要高于生活。”

【极速】

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“随着年纪越来越大，我半夜醒来的情况也越来越频繁了，不知道是咋回事？”“喝多酒后，我经常凌晨就醒了，之后很难再入睡，怎么办？”“我喜欢晚上工作到天亮，白天睡觉，这算不算熬夜？”……近期，不少人向记者咨询睡眠相关问题，比如一到凌晨1时多就醒或一到凌晨3时多就醒，且醒后难入眠……这是什么原因呢？如何拥有好睡眠呢？

“疾病或疼痛干扰也会影响睡眠。”谭红表示，关节炎、呼吸系统疾病、泌尿系统问题、神经系统疾病，也会引发夜间不适。此外欧宝注册，一些生理原因同样会导致“早醒”的情况：首先，一般成年人每天需要的睡眠时间为7至8小时，老年人仅需要5至7小时。如若夜间睡得太早的话欧宝注册，可能会在次日凌晨醒来；其次，很多人习惯在睡前看手机，手机发出的蓝光会影响褪黑素分泌，会影响正常睡眠质量，导致“早醒”。

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