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软件特色

【视频】

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本阶段换发采取线上申领形式。离退休人员可通过北京市人力资源和社会保障局官方网站、京通小程序、“北京人社”微信公众号、北京民生一卡通微信小程序等线上服务渠道申领。对于无法熟练操作智能手机或者计算机、网上办理确有困难的离退休人员，可联系街道、社区工作人员或者直接拨打96066社保卡服务热线协助办理。

集中换发期间，第三代社保卡自申领之日起30个自然日内完成制作，离退休人员可通过两种方式领卡。一是选择“合作银行服务网点”领卡，根据收到银行发送的短信或电话通知，到所选择的发卡合作银行服务网点领取，同时可现场启用社会保障功能和激活金融功能。二是选择“邮寄”领卡，由发卡合作银行提供免费寄递服务。离退休人员收到卡后欧宝国际体育，可通过线上线下渠道启用社会保障功能，还可以就近到发卡银行任一服务网点现场激活金融功能。

【多元】

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1号线上海南站站往富锦路站加开至次日0时，1号线上海火车站站往莘庄站加开至次日0时；2号线虹桥火车站站往龙阳路站加开至次日2时，2号线浦东1号2号航站楼站往中山公园站加开至23时30分；9号线松江站加开至23时50分；10号线虹桥火车站站往五角场站加开至次日0时；17号线虹桥火车站站往西岑站加开至次日0时。值得注意的是，定点加班车只停靠指定站点。

【互动】

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“我感觉自己的腿变细了”“走几步就感觉累，下楼也困难”……在骨科，经常会听到患者有类似的主诉，其实如果出现了这些症状，尤其是老年人，就要警惕肌少症和骨质疏松症的发生。基于二者相似的发病机制与病理特点欧宝国际体育，有专家提出了肌少-骨质疏松症的概念欧宝国际体育，主要指在患有骨质疏松症基础上合并有肌肉数量、质量及功能下降的疾病状态。江苏省第二中医院骨伤科主任滕家松介绍，从中医角度来看，肌少-骨质疏松症可以归类为中医学中的“痿病”范畴，多为虚证，主要由于患者气血亏虚，肝脾肾不足，肌肉骨骼失去濡养发病。“肌少症和骨质疏松症均会出现活动能力下降的症状，老年群体的骨折多可视为两者的共同后果。”

骨量流失早期并不会导致身体上的疼痛或不适，肌肉的流失也是一个非常缓慢的过程，在早期，人们可能只是感觉“体力不如从前”，而这又容易被归咎于“年纪大了”“最近太累了”或“缺乏锻炼”，不会意识到是肌肉质量在实质性下降。所以，这一问题早期隐匿，往往被忽视。当骨量和肌量流失达到一定程度，身体各方面机能随之受到影响，尤其是活动能力降低，平衡功能下降等，往往带来跌倒、骨折等严重后果，危害老年人的健康。

目前，并没有针对肌少-骨质疏松症的特效药物，因此，预防比治疗更重要。滕家松主任表示，定期锻炼和科学饮食都是重要的预防及治疗方案。“适当多摄入动物蛋白，它较植物蛋白对肌少症的改善效果更好；维生素D能够改善肌纤维形态及功能，并提升老年人骨骼密度及肌肉性能，降低患病与跌倒风险；还有益生菌，它的肠道微生物群在骨骼健康方面起着关键作用，可以有效调节机体的炎症状态，延缓肌肉质量流失和骨密度下降，达到防治和干预骨质疏松和肌肉萎缩的作用。”

微信支付数据显示，假期前5天跨境支付笔数同比上升21%。受韩国、马来西亚、新加坡、泰国等地的对华免签政策影响，微信支付韩国的交易笔数增长46%，新加坡笔数增长32%。在马来西亚，通过马来西亚支付网络PayNet完成的微信支付交易量更是大幅增长，笔数、金额双双同比增长超3倍。在日本，微信支付同比涨幅超过25%，得益于微信支付接入PayPay、auPAY，Merpay/D-Barai等本地主流电子钱包欧宝国际体育，中国游客深度游更丝滑。

【极速】

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6月4日，由兽医“三德子”等人组成的青海野生动物救护繁育中心救护团队从西宁出发，日夜兼程奔赴久治。在精心救治下欧宝国际体育，凌小芒身体逐渐恢复，开始展现出雪豹的天性：跳跃、攀爬，甚至上演了一出“跳打摄像头”的名场面。8月12日，恢复健康的凌小芒搬进了西宁野生动物园雪豹馆，与此前获救的雪豹“凌小蛰”相伴而居。如今，这两只雪豹已成为动物园的“新晋网红”，它们的重生故事在网上收获了大量网友的祝福。

“唯有了解，才会关心；唯有关心，才会行动；唯有行动，才有希望。”2025年9月是《中华人民共和国青藏高原生态保护法》施行两周年。两年来，像雪豹这样的珍稀物种，其生存环境得到更系统的保障——司法层面加大对破坏生态行为的打击力度，救护机构完善救助繁育体系，科研与科普同步推进，既让受伤的雪豹有了“暖巢”，也让更多人了解并参与到高原生态保护中来。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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