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【视频】

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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性，直抵人们深层的情感和生理中枢，才能以安全、愉悦且充满力量的方式，促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出，音乐疗愈是一个多层次的过程：在身体上，它如同“听觉药物”，调节生理节律；在心灵上，它如同“共情的朋友”，接纳情绪；在认知和社交上，它像一个“组织者”，帮助集中注意力、协调行动并建立联结。

“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出，对于抑郁症患者，音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感，能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者，聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平，缓解身体的紧张状态。同时，音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开，打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者，音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。

听音乐就是音乐疗愈吗？对此，上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释，日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”；专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程；不止于聆听，更强调互动与疗愈目标。这位专家表示，当前音乐疗愈已超越传统经验，与神经科学、心理学和医学紧密结合，通过客观数据验证有效性。她特别提到，神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理，有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性，临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍，未来，新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪，动态生成“音乐处方”；未来，借助新兴技术，医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。

音乐疗愈总是积极的吗？是否存在通用疗愈歌单？音乐疗愈可替代传统医疗吗？对此，谢斌指出，音乐疗愈应作为补充手段，而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应，但不能“取代”传统治疗。他表示，音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中，治疗师会安全引导处理这些情绪；但个人使用时，若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化，对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考，但绝非标准答案。这位专家表示，音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。

【多元】

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云冈石窟位于山西省大同市，是北魏王朝开凿的大型石窟群，距今已有1500年之久，是中国石窟造像艺术的巅峰之作欧宝官网app网址，中西文化融合的历史丰碑。2001年12月，云冈石窟被联合国教科文组织列入《世界文化遗产名录》。本次特展在学术基础上聚焦云冈石窟的文化、艺术、遗产活化利用，汇聚云冈文物、3D复原石窟、当代艺术作品，VR交互体验活动，以及30分钟的原创数字艺术作品展演，借助激光造影、当代艺术创作等多元媒介，呈现云冈石窟自开凿、保护至当代活化的全历程。

展览采用双展区布展模式，构建兼具学术价值与艺术通感的观展路径，使观众“看见从未看见，听到从未听到”。位于上海虹口区的今潮8弄海派文化中心区的户外展区以云冈第12窟“音乐窟”为核心，呈现全球首例可移动3D打印1:1复制洞窟，观众可自由探索千年石窟细节，欣赏北魏天宫伎乐翩跹；趣看美术馆室内展区则分为“化相”“匠道”“光息”“神往”四个单元欧宝官网app网址，以多重维度讲述云冈艺术世界。云冈石窟最具标志性的第20窟佛首，以及在沪首现真容的第20窟西立佛，也作为本次特展的重磅展品亮相。

在趣看美术馆全景光影厅内的“光息”展览单元欧宝官网app网址，这里为观众打造了一场全息云冈石窟光影艺术。激光造像表演重新定义沉浸式空间，近30分钟、7个篇章内容将云冈石窟的历史、纹样、石刻连环画、第12窟伎乐演奏等“活化”展示。展厅设有4K全景光影、激光雕刻和舞者展演等多种形式，搭载现代科技手法欧宝官网app网址，带领观众踏上一段跨越1500年的北魏人文艺术之旅。

本次特展还将带来“2023全球世界遗产教育创新案例奖”——云冈乐舞的上海首秀。这支乐舞由本次展览执行策展人、2022北京冬奥会开幕式分场导演田晴及其团队执导编排欧宝官网app网址，以云冈飞天、力士等形象姿态为蓝本、融合北方游牧民族音乐风格，再现了北魏胡汉艺术交融语境下的乐舞场面。展览期间每逢周末和节假日，这支云冈乐舞都将定期上演。

【互动】

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中新网银川10月9日电 (记者 李佩珊)“清凉宁夏”国庆节专场综艺演出、“全闽乐购·山海欢歌”金秋音乐嘉年华、“贺兰山下第一村”龙泉村秋季“村晚”……今年国庆、中秋双节期间，宁夏六大“宁字号”乡村文旅品牌核心项目“宁艺好戏”以流动舞台为媒欧宝官网app网址，将文化盛宴送到文化广场、乡村景点和田间地头，掀起文旅狂欢热潮，让游客在欢声笑语中共享假日喜悦，为乡村振兴注入鲜活文化动能。

在石嘴山市大武口区的龙泉村，“宁艺好戏”与乡村“村晚”深度融合，返乡大学生和村民一同编排的现代舞《丰收的喜悦》、悠扬的花儿《绿韭菜》、非遗代表性传承人带来的《川剧变脸》等节目轮番登场，这些质朴的舞蹈诉说着对土地的深情，轻快的民谣唱出邻里温情，引发全场共鸣。台下掌声与喝彩声交织欧宝官网app网址，家国情怀在暮色中悄然升华。

舞台旁的市集里，“硒有”农产品与手工剪纸等非遗文创同步展销，还有流水席的长桌摆开，地道农家菜香气扑鼻，吸引游客村民现场品鉴。不远处的厚德书院里，创意手作派对也热闹非凡。游客与村民一同围坐桌前，捏陶艺、制香囊，在指尖流转间释放灵感与创意，欢声笑语满溢小院。当夜幕降临，星空下的篝火与烟花也为这场“村晚”画上璀璨的句点。

【极速】

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初秋的哈尔滨市博物馆内，古老的皮影在灯光的勾勒下，活泼地跳动。场内，观众们的笑声与掌声此起彼伏。“没想到在哈尔滨里能看到这么精彩的皮影戏，”来自广东的游客陈初生看着兴高采烈的孩子在观看《小猫钓鱼》，开心地表示：“灯光打上去的瞬间，那些皮影好像真的‘活’了，故事里的情义道理，不用多说，孩子看得目不转睛，这比单纯说教生动得多。”

皮影戏专场连演七日，如同一场流动的光影盛宴。《星火之光——罗盛教》的英雄气概荡气回肠，《古诗·所见》的水墨意境清新淡雅，《小猫钓鱼》的童真稚趣令人捧腹。龙江剧人偶剧《黑龙战白龙》则散发着浓郁的黑土地风情。地方戏曲的独特韵律与木偶表演的巧妙操控相融合，将龙江大地的古老传说搬上舞台。浓郁的乡音乡情让游客耳目一新。

“时代印记·为人民而画”鲁艺连环画文献研究展，则从艺术的视角打开了一代人的集体记忆。“这些画就是我小时候看过的，‘小人书’里藏着大道理，”哈尔滨市退休教师张女士说，“看着它们，好像又回到了那个激情燃烧的岁月”；《乾隆平定台湾得胜图》铜版画特展以清宫造办处内府铜版印本的极致精细，再现了国家统一的历史进程，方寸之间尽显家国大义；“勰风印社成立四十周年书画篆刻展”则汇聚百余幅名家力作，传统笔墨与现代探索交织，传递出对美好生活的礼赞与对祖国昌盛的祝福；“时光的回响——钟表馆里的爱国课”以馆藏钟表为独特线索，将时间的流逝与国家的变迁巧妙结合，让参与者在聆听滴答声中读懂背后的家国故事。

在版画研学活动现场，大学生们循着油墨的清香，聆听黑龙江版画馆馆长讲述版画的百年历程。从小心翼翼地在版上刻下线条欧宝官网app网址，到均匀地涂抹油墨，再到满怀期待地覆纸拓印，每一个步骤都让大家沉浸其中。“亲手做一次才知道，一幅简单的版画背后有这么多学问和耐心，”参与活动的大学生王悦一边展示自己的作品一边说，“这种沉浸式的体验，让传统技艺不再是书本上的名词，而是我亲手触摸到的历史。”

《“传承”中国当代名家书画精品展》线上展，分批次高清呈现艺术佳作，让观众足不出户便能赏名家笔墨、品传统韵味；《镜头里面看哈博》中秋节特辑——明月千里寄家书，更是紧扣“家国·团圆”主题，将馆藏文物中的“家书”元素与富有感染力的镜头语言相结合。一句句深情的寄语，一幅幅温馨的画面，在云端勾勒出中秋怀远的浓厚氛围，引发了线上观众的广泛共鸣与转发，实现了跨越山水的“文化团圆”。

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