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软件特色

【视频】

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2月27日，2026江苏省城市足球联赛（“苏超”）小微企业商务遴选合作抽签摇号在公证处监督下进行，产生的32家拟入选企业、30家备选企业进入资格复核与公示环节，最终确定的32家小微企业花5万元即可赞助“苏超”，权益分为抽签确定的轮次中享有的权益和全赛季权益。其中，赛场专属广告位、LED屏幕品牌轮播曝光和每场赛事门票（张数与官方赞助商一致）3项为轮次享有皇冠足球现金注册网，使用赛事标识、“官方赞助商”称号为全赛季享有。

去年，首届“苏超”一炮打响，现场观赛人次累计超过243万，场均2.8万；线上直播观看人次超22亿，社交平台相关话题播放量破千亿。今年1月下旬，2026年“苏超”商务合作发布会举行，确定了2家总冠名商以及各层级24家官方赞助商。现场同时发布小微企业商务遴选合作方案，将在省内遴选32家小微企业、个体户，开放赛事官方赞助商权益，让“街头小店”也能与国际巨头同场露出，小微企业的赞助费用为5万元/轮次。至2月11日报名截止，全省共有3582家符合条件的市场主体报名。

按既定方案，27日的摇号产生了32+30（备选）共62家小微企业，后续将对32家拟入选企业的合法经营资质、企业信用记录、有无重大违法违规经营行为等进行复审，如有不合要求的，从30家备选企业中依次替补。最终名单形成后，32家小微企业将抽签确定赞助轮次。常规赛阶段皇冠足球现金注册网，每6场算作1个轮次，每轮次安排2家企业，共安排26家。淘汰赛阶段，“8进4”“4进2”和决赛各为一个轮次，各安排2家。

【多元】

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2月26日，上海市留学人员之家内济济一堂，由上海市欧美同学会主办的“海归π”系列活动在此举行。本期沙龙特邀耶鲁大学法学院中国学会主席、中央电视台CGTN时事评论员、欧美同学会留美分会副会长、全球化智库副主任、中国能源安全研究所所长高志凯担任主讲嘉宾，围绕“大国博弈与全球治理：中华和平时代”发表主题演讲，为与会者提供了洞察世界格局演变与中国战略机遇的全新视角。

高志凯以其横跨外交、法律、金融与国际事务的多元视角，直面国际热点，洞见历史纵深，展现出作为海归学者的深刻思考与家国情怀。他从当前国际热点切入，系统阐述了大国博弈中的策略创新，着重强调了战略思维在国际竞争中的关键作用。他认为，在全球化深度交织的背景下，保持战略定力、加强沟通协调、妥善处理分歧，对于维护国际体系稳定具有现实意义。和平、发展与合作仍是不可逆转的时代主题。作为长期深耕中美关系研究的学者，高志凯从历史脉络出发，系统梳理中美交往的阶段性特征与逻辑，指出和平共存是中美关系的必然选择。他表示，应在相互尊重多元文明的基础上，坚持以规则与共识为框架，通过建设性对话与务实合作，推动国际关系行稳致远。

作为上海市欧美同学会2026年全新打造的品牌平台，“海归π”沙龙致力于赋能海归成长、构建跨界融合的人才生态。本期活动以高密度的思想输出与深度的观点交锋，激励与会青年在全球格局深刻演变之际，重新审视国家角色、民族未来与人类命运共同体的时代命题，激发以专业能力回应时代召唤、以理性担当参与全球治理的行动自觉。

【互动】

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但这种状态会有“副作用”。等到压力任务结束时，副交感神经系统开始接管身体，让心跳减慢、血压降低，促进肠胃蠕动，就像给高速运转的身体踩下刹车。然而皇冠足球现金注册网，正如刹车踩得太猛会导致车身晃动甚至失控，身体状态切换太快也会影响体内系统的平衡。皮质醇分泌减少了，免疫系统突然活跃起来，前段时间被抑制的炎症因子就会反弹一般地大量释放，带来各种炎症症状。需要警惕的是，如果压力持续时间太长，长期高水平的皮质醇本身也会导致慢性炎症，让人还没开始休闲，就已经病倒了。

当然，假期本身的环境改变，也会增加生病的可能性。过年回家，长途旅行本身就会让人疲惫，如果是自己开车，堵车带来的久坐、烦躁等都会对身体有影响；如果是乘坐公共交通工具，那回家的路上要遇见比平时多百倍的流动陌生人，也更容易被他们携带的病菌传染。更何况，在家期间，和上班时不一样的睡眠周期、饮食习惯，都会影响身体内稳态皇冠足球现金注册网，让人容易生病。

除了身体上的病痛，有些人放假后，心里也会感觉怪怪的。上班的时候想放假，放假之后又觉得无聊，感觉假期被荒废了。英国杜伦大学曾做过一项研究，调查了100多个国家近两万人对“休息”的感觉，结果发现，不是所有人都觉得，休息就意味着愉快、积极、自由，反而有些人会觉得休息是“烦人的”“令人担忧的”“带来愧疚感的”……

为什么会产生这种看似矛盾的心理？这也和先前的压力有关。在面临学习、工作压力时，我们需要先压抑自己想玩的念头，可能还需要反复想“我需要工作”，甚至“摸鱼可耻”，来劝自己先完成任务。等任务忙完了，这些想法并不会立刻消失，反而因为多次的重复，已经在我们脑中形成了自我固化的模式，甚至在我们休息、享乐时，这些想法也会控制不住地侵入我们的大脑，让我们无法真正放松下来。

平时可以多吃含Omega-3的食物，因为研究发现，这种物质能缓解皮质醇撤退、免疫反应带来的身体炎症。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼，以及亚麻籽、奇亚籽和核桃等食物中，都含有丰富的Omega-3。平时适当增加这类食物的摄入，相当于为身体储备了应对炎症的资源，当压力解除时，它们就能帮助减轻可能出现的肌肉酸痛和疲劳感，让身体更平稳地放松下来。

在觉察到自己的压力时，可以尝试换一种呼吸节奏，帮助激活副交感神经，让身体能量分配更加平衡。比如，478呼吸法就是一种简单有效的放松技巧：先用鼻子吸气4秒，再屏住呼吸7秒，然后用嘴巴缓缓呼气8秒。这种有意放慢的呼吸节奏，能够温和地激活副交感神经，帮助降低心率、平稳血压，就像是在高速行驶时轻轻点一下刹车，不是要把车停下，而是让车速稍微降低一点，给系统、零件一点缓冲。

除了照顾身体，也要在心理上明示自己“值得休息”，松动自我固化的想法。开工之后，压力和忙碌重新成为日常，这时候更需要主动给自己留出喘息的空间。可以在工作日设定一些小提醒，比如每工作一段时间，就站起来走动、休息几分钟；到了周末，也不必非要安排什么有意义的活动，允许自己睡到自然醒，发发呆，或者只是漫无目的地散步。也许，你也从小就听家长、老师讲“假期是弯道超车的好时机”这样的话。但对现在的你来说，假期早已不需要用来赶超别人，你更不需要为休息愧疚。这些小的停顿，也是在告诉身体，休息不需要等到假期，它值得成为日常的一部分。

【极速】

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中国人民银行有关负责人介绍说，人民币跨境同业融资包括账户融资、债券回购等各种境内银行业金融机构(以下简称境内银行)向境外机构融入、融出人民币资金的业务，是境内银行向离岸市场提供人民币流动性、促进人民币跨境使用的重要渠道。为支持和规范银行开展人民币跨境同业融资业务，更好服务实体经济，引导银行树立风险中性的理念，中国人民银行在广泛征求和吸纳各方意见的基础上，制定了《通知》。

引入逆周期调节机制是新规的一大亮点。《通知》明确，将境内银行人民币跨境同业融资净融出余额与其资本水平、资金实力相挂钩，通过跨境业务调节参数、宏观审慎调节参数进行调节。参数初始值的设置统筹兼顾了业务发展和风险防范的需要。中国人民银行将综合考虑人民币离岸市场发展、跨境资本流动形势以及银行展业情况等因素，适时调整参数。

中国人民银行有关负责人表示皇冠足球现金注册网，《通知》实施后人民币跨境同业融资管理的规则性、透明度将明显提升，有利于离岸人民币流动性供给的畅通和稳定。《通知》的管理逻辑同此前出台的境外贷款、境外放款等措施一脉相承，是对全口径跨境融资宏观审慎管理的有效补充。在一个总的净融出余额上限内，银行可灵活调整各项业务结构皇冠足球现金注册网，较以往每项业务分别设置上限的管理模式更加系统、科学。《通知》提倡“有多大能力做多大业务”，有助于银行形成风险中性的理念。宏观审慎管理相关参数设定充分考虑了市场需求与银行经营情况，有利于银行合理开展人民币跨境同业融资业务。

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