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软件特色

【视频】

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哈尔滨市公安局组织全体民警辅警通过多种形式，集中观看《时代楷模发布厅》节目，学习“时代楷模”董亦军同志先进事迹。民警辅警纷纷表示，要以董亦军同志为榜样，立足本职岗位，忠诚履职尽责，将学习成果转化为实际行动，为维护社会稳定、保障人民安宁贡献自己的力量。哈尔滨市公安局也将持续开展向先进典型学习活动，营造学先进、赶先进、当先进的良好氛围。

牡丹江市公安机关民警辅警收看了“时代楷模”节目后，都为董亦军的执着、坚守、奉献精神所感动，纷纷表示要以时代楷模为旗帜，学习他吃苦耐劳，甘于奉献的精神；学习他勤学善思，专研业务；学习他勇担重任，忠诚职守；学习他一心为民，廉洁奉公；学习他团结同志，不逐名利。继承和发扬楷模精神，为公安工作注力聚魂，为守护人民安定生活奋斗不息。

董亦军同志扎根一线实干担当的工作作风、心系群众冷暖的为民情怀，深深触动了七台河公安的每一位民警辅警，在全市公安系统引发热烈反响。全体民警辅警一致认为，要学习董亦军同志扎根一线、求真务实的工作作风，用心解决群众急难愁盼问题；要学习他锐意创新、攻坚克难的担当精神，提升执法服务质效、在深化基层社会治理等工作中主动作为；要学习他甘于奉献、清正廉洁的崇高品格，始终把群众利益放在首位，严守纪律规矩，坚守初心底线，以“细致、精致、极致”的标准做好每一项工作。

“我愿作一颗石子”的青春理想，展现了董亦军同志的赤诚初心，也在绥化公安队伍中引发全警强烈共鸣。民警辅警深受教育、倍感鼓舞，认为董亦军同志是忠实践行“人民公安为人民”宗旨的优秀代表，其事迹生动诠释了新时代公安民警的忠诚与担当。大家纷纷表示，要从英模事迹中汲取精神力量，学习他绝对忠诚的政治品格、一心为民的公仆情怀、实干担当的敬业精神和廉洁奉公的高尚情操。

董亦军同志用生命践行使命的崇高品质，令坚守祖国北疆的大兴安岭地区公安民警辅警深受感动。大家围绕“脚下有泥、心中才有底”的工作方法和“我的警察生涯不能有一点瑕疵”的职业追求展开热烈讨论，纷纷表示要学习其楷模精神，把学习成果转化为捍卫北疆安全稳定的强大动力，践行“最北最冷最忠诚彩神8登录入口，最偏最远最放心”的誓言。

【多元】

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新京报讯（记者 张静姝）马年春节期间，延庆的街头巷尾张灯结彩彩神8登录入口，八达岭长城的年味、龙庆峡冰灯的璀璨、世园花灯的绚烂，吸引着八方游客前来打卡。延庆公安分局交通管理支队的民警、辅警们，始终坚守景区及周边道路的交通安保一线，全力保障景区周边道路安全、有序、畅通，为游客的新春出行保驾护航。春节期间，龙庆峡景区及周边道路车流客流叠加，交通疏导压力陡增。延庆公安分局提前谋划、科学部署，在延龙路与延琉路交叉口、龙庆峡路口、景区入口等重点点位设置交通疏导岗，根据客流车流情况分时分段科学部署警力值守，从上午到深夜，全时段守护景区交通大动脉。延庆公安分局交通管理支队民警胡建勇，每年春节都会驻守龙庆峡景区交通安保岗位，今年他依旧担起景区核心路口的指挥重任。初三上午10点，胡建勇和同事们抵达龙庆峡景区入口岗点。摆置交通指示牌、检查道路通行状况等一系列准备工作有条不紊。“春节来赏冰灯的游客多，早一点准备，就能让大家少等一点、多顺畅一点。”初春的延庆还有阵阵寒意，胡建勇搓了双手，目光紧紧盯着往来车流，开启了一天的值守。过了中午，前往龙庆峡的车流陆续增多，景区入口处车辆逐渐排起了队，游客的询问声、车辆的鸣笛声交织在一起。胡建勇站在车流中央彩神8登录入口，一边打着标准的交通手势，引导车辆有序通行、规范停放，一边耐心解答游客的咨询。下午，景区周边车流达到高峰彩神8登录入口，两辆来游玩的车辆因不熟悉路况，在路口不慎发生轻微剐蹭，两名车主因责任认定产生争执，瞬间造成路口车辆缓行。正在附近值守的胡建勇发现后，立即上前处置。他先安抚双方情绪，查看人员是否受伤、车辆受损情况彩神8登录入口，随后快速固定现场证据彩神8登录入口，又耐心为双方讲解交通事故责任认定相关法律法规，现场进行了快速处理，使原本僵持的局面得到化解，路口车流恢复畅通。为提升景区周边交通疏导效率，延庆公安分局还在龙庆峡核心交通节点依托科技手段，实时动态监测景区及周边道路交通状况，根据车流变化动态调整警力部署，胡建勇和同事们依托智慧交管手段，精准预判车流高峰，在易拥堵路段采取远端分流、近端疏导的方式，让车辆 “动起来”，最大限度减少游客排队等候时间。编辑 杨海 校对 吴兴发

【互动】

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近来，一场名为“成为中国人”(#Becoming Chinese)的生活模仿风潮席卷了海外社交平台。在全球众多网友纷纷尝试喝热水、煮粥等日常的同时，越来越多外籍人士也将目光投向以“安逸生活”闻名的成都。不论是定居在此的外国人还是慕名前来的游客，他们的脚步都不再仅仅走向各大景区，反而更加热衷于通过“city walk”深入这座城市的肌理，通过更加“local”的体验感知“巴适”的成都。

“我已经来成都三次，我想我可能真的会搬到这里来定居。”周游中国各地的英国旅行爱好者本杰明和妻子瑞安对成都尤为青睐。在深度“city walk”的过程中，这对夫妇被便利的消费、多元的商品、包容的文化氛围以及热情友善的民众深深打动。“每当我回到成都，我都确定我非常喜欢这座城市，这里的氛围非常酷！”本杰明如是说。

马年新春，蓉城处处洋溢着喜庆年味彩神8登录入口，成都玉林综合市场内更是热闹非凡。红彤彤的春联、福字点缀摊位，各类年货和肉蛋果蔬琳琅满目，居民们穿梭选购，与摊主闲话家常。在蓉荷兰留学生Lucas闲暇时最爱来此感受市井生活。Lucas坦言，即便科技飞速发展，成都依旧保留着惬意悠然的生活节奏，这份新春里的“慢生活”温情，让他倍感放松。“这就是成都最动人的魅力，值得每一个人前来亲身感受。”

春节期间，英国游客Lily在成都漫步时，先后走进成都科幻馆与“烟火指数·成都双年展”，沉浸式感受城市的科创活力与文化魅力。从科幻场景到智能机器人，前沿科技让她点赞“中国科幻之都”的硬核实力；在双年展中，世界艺术与巴蜀烟火又让她深深打动。科创与生活相融，未来感与烟火气共生，让成都这座国际都市更具活力与魅力。

美国知名博主“travel escapes”来成都旅行之前，心中十分忐忑，但这座城市随处可见的公园、环城的100公里绿道都让他对“公园城市”的理解具象化。刚到成都时，他还曾做过一个大胆的测试：将行李箱放在路边走开，返回时箱子纹丝未动。这个简单实验令曾被部分西方媒体误导多年的他，瞬间爱上了这座安全的城市。

【极速】

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牛在农博会上“缺席”尚属首次，主要是由于牛疙瘩皮肤病疫情。该疫情于去年6月在意大利撒丁岛暴发，随后传入法国，给法国的养牛业造成很大损失。为遏制疫情蔓延，法国政府对染病牛所在牛群实施整群扑杀，并向农民支付数百万欧元补偿。目前疫情已有所控制，但农民不愿冒险将牛运送到农博会现场。马、羊等牲畜成为此次农博会展示的主要动物彩神8登录入口，依然受到民众的欢迎。

这种说法没有科学道理。在开始锻炼时彩神8登录入口，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。有研究表明，在运动初期，脂肪供能的比例会达到40%，而运动十分钟左右，脂肪的供能占比则会达到50%，和糖原相当。

关于“运动30分钟才能减脂”的说法，实际上是一种简化的表述。这个说法背后的科学依据是，在运动初期，脂肪供能的比例相对较低，大约在40%左右。但随着运动时间的延长，尤其是在大约10分钟后，脂肪供能的比例会上升到与糖原相当的水平，大约50%。这意味着，虽然在运动的前10分钟内脂肪也在被消耗，但比例并不是特别高。

因此，更准确的表述是，运动30分钟以上，脂肪的消耗会加速，但这并不意味着只有超过30分钟的运动才能减脂。任何形式的运动，只要能够增加能量消耗，都有可能帮助减脂。关键在于持续进行适量运动，并结合健康的饮食计划，以达到最佳的减脂效果。同时，为了避免身体疲劳和运动损伤，建议将运动时间控制在一小时以内。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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