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软件特色

【视频】

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近日，记者跟随周厚林一同巡山秒速赛车官网，近距离感受基层林业工作者的日常。每次巡护，周厚林既要查看是否有人为破坏痕迹，也要观察植物长势与动物活动踪迹，同时排查火灾隐患，发现问题还要及时反馈。巡山短则一天，长则一周，春节也不例外。周厚林说，自己是“生态守岁人”，年味儿就在鸟鸣水声里。一年里，他要进山七八十趟，徒步500多公里，爬升近10万米。

【多元】

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赏民俗，过大年。贵州遵义乌江寨，这个春节每天推出30多种民俗展演活动，游客与当地村民一起跳竹竿舞、对唱民歌，共庆新春佳节。吉林长春新立城大集上，东北大秧歌表达了人们对幸福生活的热爱。新疆15个城市开展社火表演，社火队伍轮番亮相，战鼓龙狮、安塞腰鼓、扭秧歌等精彩纷呈。浙江淳安秒速赛车官网，多支竹马队伍、近300名表演者齐聚一堂，通过编排创新与乡土融合，让竹马舞焕发出新活力。山东济南百脉泉泉群畔热闹喜庆，人们赏泉水、庆新年，还有丰富多彩、喜庆热闹的演出营造出浓浓的年味。

流光溢彩庆佳节。江苏无锡举办的新春游园活动让人流连忘返，与白墙黛瓦碰撞出传统与时尚的别样韵味，游客打卡拍照秒速赛车官网，感受满满“福气”。在安徽黟县千年古村落里，花灯舞起来秒速赛车官网，祈福马年风调雨顺、国泰民安。辽宁朝阳的迎春灯会上，30多个大型灯组、100多个小型打卡点，人们在璀璨灯光中共度佳节。黑龙江哈尔滨中央大街推出灯会、冰雕雪雕，新春氛围拉满，寓意新的一年红红火火，引得市民纷纷驻足拍照。

【互动】

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“以前我们也有设计，但那是硬件设计，跟实际运营有偏差。”龚鸣说。运营团队进来后，帮他修正了这张图：这块地方适合做咖啡，那片区域适合做人文，河边的空地不要急着硬化，留给以后做小夜市……规划做完，村集体再按图招商。迪士尼拆违后回流的一位本地老板，看中了亲子露营板块，进来做了“躺营”。一位从互联网大厂辞职的高管，想做疗愈赛道，租下了河边小屋。

【极速】

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“一年来的收获沉甸甸，这是全党全国各族人民共同努力的结果。”习近平总书记的这句话，令广西北部湾港集团董事长胡华平深有同感：“2025年，是我们国家全年经济社会发展主要目标任务顺利完成、‘十四五’圆满收官之年，也是北部湾国际门户港建设迈出坚实步伐的一年，国家战略的宏伟蓝图正在转化为港口发展的实景图。”

浙江嘉兴，国网嘉兴供电公司红船共产党员服务队已进入紧张的春节值守状态，全天候保障群众用电。学习了习近平总书记的讲话，服务队队员江欣深感责任重大：“总书记的节日祝福让我们一线工作者倍感温暖。今年是中国共产党成立105周年，我们要传承弘扬红船精神，始终不忘初心、牢记使命秒速赛车官网，当好人民幸福、城市稳定的‘守护者’。”

清华大学北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师张云云介绍，补充睡眠是降低熬夜危害的有效方式之一，但并非睡得越多越好。中医认为，子时(23:00-1:00)和午时(11:00-13:00)是阴阳交替的关键时刻，此时睡眠滋养效果最佳。若前夜熬夜，第二天中午小睡30分钟，既能极大缓解疲劳，又不会影响夜间睡眠。

研究发现，熬夜时吃含有大量糖、钠、饱和脂肪的食物和零食，更容易出现睡眠不足引起的头脑模糊、注意力难以集中、烦躁等症状。而选择水果、蔬菜、无盐坚果等健康食品，则可以减少上述症状。刘健建议，熬夜期间若感到饥饿，不妨准备一些苹果、香蕉、小番茄等新鲜水果蔬菜，或少量无盐坚果作为夜宵，既补充能量秒速赛车官网，又避免加重身体负担。

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