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软件特色

【视频】

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“我感觉自己的腿变细了”“走几步就感觉累，下楼也困难”……在骨科，经常会听到患者有类似的主诉，其实如果出现了这些症状，尤其是老年人，就要警惕肌少症和骨质疏松症的发生。基于二者相似的发病机制与病理特点，有专家提出了肌少-骨质疏松症的概念，主要指在患有骨质疏松症基础上合并有肌肉数量、质量及功能下降的疾病状态。江苏省第二中医院骨伤科主任滕家松介绍，从中医角度来看，肌少-骨质疏松症可以归类为中医学中的“痿病”范畴，多为虚证，主要由于患者气血亏虚，肝脾肾不足，肌肉骨骼失去濡养发病。“肌少症和骨质疏松症均会出现活动能力下降的症状，老年群体的骨折多可视为两者的共同后果。”

骨量流失早期并不会导致身体上的疼痛或不适，肌肉的流失也是一个非常缓慢的过程，在早期，人们可能只是感觉“体力不如从前”，而这又容易被归咎于“年纪大了”“最近太累了”或“缺乏锻炼”，不会意识到是肌肉质量在实质性下降。所以，这一问题早期隐匿，往往被忽视。当骨量和肌量流失达到一定程度，身体各方面机能随之受到影响，尤其是活动能力降低，平衡功能下降等，往往带来跌倒、骨折等严重后果，危害老年人的健康。

目前，并没有针对肌少-骨质疏松症的特效药物，因此，预防比治疗更重要。滕家松主任表示，定期锻炼和科学饮食都是重要的预防及治疗方案。“适当多摄入动物蛋白，它较植物蛋白对肌少症的改善效果更好；维生素D能够改善肌纤维形态及功能，并提升老年人骨骼密度及肌肉性能，降低患病与跌倒风险；还有益生菌，它的肠道微生物群在骨骼健康方面起着关键作用，可以有效调节机体的炎症状态，延缓肌肉质量流失和骨密度下降，达到防治和干预骨质疏松和肌肉萎缩的作用。”

微信支付数据显示，假期前5天跨境支付笔数同比上升21%。受韩国、马来西亚、新加坡、泰国等地的对华免签政策影响，微信支付韩国的交易笔数增长46%，新加坡笔数增长32%。在马来西亚，通过马来西亚支付网络PayNet完成的微信支付交易量更是大幅增长，笔数、金额双双同比增长超3倍。在日本，微信支付同比涨幅超过25%，得益于微信支付接入PayPay、auPAY，Merpay/D-Barai等本地主流电子钱包，中国游客深度游更丝滑。

【多元】

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10月8日晚，澎湃新闻记者从上海市绿化市容局获悉，2025年中秋、国庆双节假期（10月1日-10月8日），全市公园接待游客量约682万人次，较去年同期（2024年10月1日-10月8日）增加约12%；环卫日均清扫垃圾1070余吨；全市景观照明开启重大活动模式，1185场光影节分会场活动点亮浦江两岸，为市民游客营造了欢乐祥和的节日氛围。

为丰富节日期间市民游园体验，沪上公园精心策划了各类主题游园活动。“蝶语申秋”上海动物园第十三届蝴蝶展、2025上海古猗园非遗文化月、第三届上海滨江森林公园乐享节、2025上海植物园寻秋文化节、2025辰山自然生活节、上海共青森林公园第二十三届都市森林狂欢节、黄浦区广场公园（黄浦段）上海城市草坪音乐会“秋之韵”系列活动、宝山区顾村公园金秋游园会等活动吸引了众多游客参与。

9月30日至10月8日，全市景观照明开启重大活动模式，外滩、北外滩、小陆家嘴核心区域亮灯时间延长至23时。黄浦江沿岸主要媒体立面、市级商圈大屏播放国庆节主题宣传视频，营造出浓厚的节日氛围。作为第二届上海国际光影节的重要组成，全市16个分会场举办1185场活动。外滩、北外滩和小陆家嘴等黄浦江沿岸地区无跨区联动光影秀展演。

【互动】

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10月9日，在由上海市卫生健康委、市中医药管理局、市疾控局、市爱卫办主办的“上海健康播报”第九期发布会上，上海市健康促进中心副主任丁园表示，10月，上海气温整体有所下降，温度适宜、雨水较多，对蚊子来说特别舒服，让它们代谢变快、活动更勤。有些蚊子会在秋天多吸血，把营养变成脂肪存起来，用于支撑生殖营养周期，完成产卵、繁殖后代。同时，还有些蚊虫开始为越冬储备能量，吸血较多的蚊子更容易存活到第二年春天，这也是秋蚊叮咬更厉害的原因。

如何科学防蚊灭蚊？丁园对此指出，科学防蚊灭蚊要多管齐下，做到“防灭结合”。社区、单位、公共场所经常开展爱国卫生运动，对各种可能孳生蚊虫的水体依据孳生地性质分别采取翻、清、通、填的分类管理与处置的原则，对于无法清除的积水如地表雨水井、地下室集水井等水体可投放灭蚊幼缓释剂。杀灭室内外的成蚊，以居民区、公共绿地、市民集中活动场所作为重点区域，开展空间喷雾灭成蚊。同时各类地下室（车库）、车棚、楼道、地下通道等场所温暖潮湿，也是蚊虫越冬的适宜栖息地，应作为秋季灭蚊的重点场所，开展滞留性喷洒灭成蚊。

【极速】

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今年国庆中秋假期时间长，群众返乡探亲、旅游出行、消费娱乐等需求集中释放，人流、车流、物流等各类治安要素加速流动，维护安全稳定任务艰巨繁重。河南公安机关坚决贯彻落实省委、省政府和公安部系列部署，谋深抓实“双节”安保维稳各项工作澳门电子游戏手机版，确保人民群众在平安祥和氛围中欢度佳节。假期期间，全省刑事警情、治安警情同比分别下降20.85％、22.78％，108场大型活动安全顺利举行，道路交通安全畅通，旅游景区秩序井然，未发生重大公共安全事故。

紧盯人车物密集风险，加密巡查值守。针对假期全省举办的大型活动澳门电子游戏手机版，部署警力加强现场人流监测疏导和秩序维护，确保了每场活动有序观演。针对全省旅游景区，出动警力4.16万人次，调处涉旅矛盾纠纷429起，服务救助游客3034人，确保了景区安全有序。抓实道路交通安全管理，出动执勤警力13.26万人次、警车2.59万辆次，查处重点交通违法行为2.06万起，全省未发生重大道路交通事故，未发生长时间长距离拥堵。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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