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【视频】

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“亚麻籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的，然后我还会看它们的配料表，写的也都是植物本身，相对而言比较放心。”30多岁的周女士经常熬夜加班，为了增强体质，一直都在吃一些保健品，但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂，有的还颗粒很大难以下咽，直到同事推荐了“超级粉粉”，她便换了“赛道”。

年轻人为何爱“嗍粉”？记者发现，除了养生需求之外，这些养生粉的价格也很亲民。比如某个专注“超级食物”领域品牌的羽衣甘蓝粉，50袋的价格为63元，每袋不到1.3元；更贵些的有机亚麻籽粉20条48元，每条也才2.4元，精准切中年轻人“低成本养生”的需求。“有时候跟豆浆搅拌在一起喝，有时候拌酸奶喝，每天早上都吃一袋，饱腹感强，解决我早饭问题的同时，还帮助排脂、促消化，又便宜又健康，很有性价比。”市民刘小姐吃甜菜根粉和羽衣甘蓝粉已经有近三个月的时间，最近，她还做攻略买了由黑米、黑豆、枸杞、核桃等制成的“五黑粉”，期待能对养发有帮助，而一斤才50多元。

南京同仁医院临床营养科主任、副主任医师渠慎强坦言，虽然其中的蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等营养素影响不大，但部分维生素，尤其是水溶性和抗氧化类维生素(如维生素C、维生素E等)容易在加工过程中因细胞壁破坏而与空气接触发生氧化，导致营养流失。消费者需要根据实际需求，理性看待一些产品所宣称的功能、效果，不宜盲目跟风购买。

而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说，这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。“食物中完整的膳食纤维能够延缓其在胃肠道的吸收速度，帮助稳定血糖。但当食物被打磨成粉，纤维结构被破坏，在食用这些食物时，机体对它们的吸收速度显著加快，血糖生成指数(GI值)也发生改变，进而可能升高血糖。”渠慎强说。

对于胃肠功能较弱、消化吸收不良的老年人，食材被打碎后更易消化，可适当食用。但对于血糖敏感人群、糖尿病患者以及需要控制体重的人群，则不建议长期或大量食用。“正常情况下，我们一般不推荐普通人群常吃粉类食品，尤其是替代主食。”渠慎强强调，对于健康人群而言，更建议尽量保留食材完整形态，均衡搭配营养，这才是维持长期健康更优的选择。

【多元】

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在驴友常用的徒步软件中，被称为“冷龙岭穿越”的徒步路线下载量只有300多次，远低于扎尕那的2700多次。这条相对冷门的路线，通常从甘肃省南部的皇城草原出发，穿过祁连山冷龙岭区域，到达青海省门源县的水库。平均海拔超过4000米，天气多变、地形复杂，危险性极大。行进路程约在50公里至70公里不等永利官网注册，至少需要三到四天才能走完。

【互动】

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挖潜新建方面，北京利用居住区内及周边空闲用地，探索“闲改用”“平改立”“绿停融合”等多种建设方式。例如，建于1997年的紫金庄园小区长期存在约200个车位缺口，停车难问题长期影响居民出行和生活质量永利官网注册，海淀街道会同区城管委通过城市更新项目，将小区内原锅炉房储煤场空间进行改造，将“废弃空间”变为“折叠空间”，增设4层立体停车设施，增加59个车位，有效缓解居民停车压力。

错时共享方面，北京进一步盘活居住区周边公共建筑、国有企业、机关事业单位等既有停车资源。东城区朝阳门街道通过摸排调研分析辖区缺口，精准推动银河SOHO、新鲜胡同38号、干面胡同西口等停车场向周边社区开放共享，实现“商务楼宇反哺居住区”，周边社区道路晚高峰寻位时间缩短40%，12345热线停车纠纷投诉下降65%。同时，“北京交通”APP及“北京静态共享停车”微信小程序持续拓展服务场景与合作渠道，已为1.3万户家庭匹配共享停车资源。

同时，为快速响应解决停车人诉求，北京交通部门在“北京交通”APP及道路停车缴费小程序，上线“订单异议”功能服务，让停车人可在线申请复核存疑订单，各区停车管理部门核实后立即在线修正，实现全流程线上办理。功能上线以来永利官网注册，各区共受理线上订单异议申请1.89万笔永利官网注册，日均204笔，办理率与解决率均达100%。

【极速】

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报告指出，新大众文艺突破传统文体界限，其传播机制也由单向输出转向交互共创。新大众文艺作品或产品，在审美取向上偏向通俗化、生活化、情感化，强调情绪价值与共鸣体验。随着数字化、AI技术的发展，新大众文艺正在进入“人机协同创作”的新阶段，文艺创作从“作者中心”走向“用户中心”、从“静态文本”走向“动态交互”、从“精英创作”走向“大众共创”。

对于未来发展，报告特别强调，新大众文艺需要在大众化与精品化之间找到平衡。大众传播平台应承担起筛选、引导、培育的责任，推动优质内容脱颖而出；相关教育机构和文艺组织可开设写作工坊、举办文艺培训活动，帮助普通创作者提升艺术能力；批评界则应建立更包容、更科学的评价体系，既尊重基层创作的真实性，也鼓励其向更高艺术境界迈进。(完)

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