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软件特色

【视频】

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究其原因，进补“上火”其实是进补方式不匹配需求，导致身体在抗议。具体来看，补品可能选得太“猛”。人参、鹿茸、羊肉……很多人一到进补时，就盯上了这些食材。可这些“大火力”的食材就像熊熊燃烧的柴火彩神2下载，主要适合天生怕冷、手脚冰凉的阳虚体质人群。对于本身体质不缺火的人，或进补的量过大，就容易温燥过盛，身体里的“津液”反而会变少，自然就“上火”了。

脾胃消化不动也是一大因素。补品大多为浓肉汤、滋补膏方等，都是滋腻厚重之物。如果进补前没有给脾胃“预热的适应时间”彩神2下载，或者一次性吃得太多彩神2下载，脾胃自然扛不住，补品变成“食积火”，可表现为口臭、肚子胀、大便干。这就像让小马拉大车，不仅跑不动，还容易“爆胎”。此外，有些人进补的时候光吃温热的，不搭配点凉润的食材“中和”，再加上喝水少、熬夜多，自然更容易“上火”。

接下来，再对症调理。不同的“上火”表现彩神2下载，调理方法也不同。口干舌燥、喉咙肿痛甚至流鼻血，提示为“上焦火”，可以喝金银花配麦冬煮的水，或者食用冰糖炖雪梨、银耳百合粥，这些都是温和的滋阴润燥茶，既能下火又不损伤身体；口舌生疮、心烦睡不着、舌尖红红的，则提示为“心火”，可以饮用莲子心茶，或者食用百合莲子粥，淡竹叶煮水饮用也可，能清“心火”而不伤人；口臭、牙龈肿痛、好几天不大便，提示为“胃火”，应多吃白萝卜、芹菜、冬瓜等凉润的蔬菜，饮用蜂蜜水或绿豆汤，帮肠胃“刮刮油、通通便”，把胃里的火排出去；头晕胀痛、动不动就生气、眼睛干涩，提示为“肝火”，可以饮用决明子菊花茶，或者多吃凉拌黄瓜、苦瓜炒蛋，既能清火，又能保护眼睛。

【多元】

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2月26日，市工商联以线上线下形式召开推动民营企业建立完善中国特色现代企业制度专班办公室一季度工作推进会。市工商联党组成员、副主席、一级巡视员林为民主持会议并讲话。中国人民大学法学院教授、商法研究所所长刘俊海，中华环保联合会ESG专委会主任林彬，市工商联副主席、振兴国际智库理事长李志起，市内审协会会长石铝，以及市财政局、市国资委、市内审协会、市民营企业维权服务平台推荐的专家、专项工作专班办公室成员参加会议。

林为民传达学习中央和市委关于建立完善中国特色现代企业制度的相关决策部署，介绍市工商联开展专项调研、创建“新时代首善民企”工作品牌等基本情况，分析北京民营企业建立完善中国特色现代企业制度主要特点及存在问题，并部署专项工作专班下一步重点任务。强调，要统一思想、形成共识，充分认识建立完善中国特色现代企业制度的重要意义，以高度责任感和使命感积极投入到此项工作中，深刻把握“讲政治、敢担当、善开放、勇创新、守底线”的“新时代首善民企”内涵，在加强党建引领、完善内部治理、强化数字赋能、履行社会责任等方面持续提升民营企业现代化治理水平。要丰富内容、开拓思路，创新培训载体、强化数字赋能，建立督导纠偏机制，充分发挥专家所长，深度参与“一企一策”、梯度培育指标体系建设、推动成果运用等工作，精准对接企业需求，激发企业内生动力，形成共同推动、多方支持的良好局面。要明确职责、确立目标，切实发挥工作专班及办公室职能作用，细化具体举措、明确工作重点，各专班成员要将推动民营企业建立完善中国特色现代企业制度融入日常工作，按照职责分工抓好《工商联执委企业建立完善中国特色现代企业制度指引(试行)》宣传培训和推进落实，为促进首都民营经济持续、健康、高质量发展贡献更大力量。

会上，与会专家及专班成员围绕发挥党建引领作用参与打造“新时代首善民企”、开展“一企一策”调研服务推进民营企业建立完善中国特色现代企业制度等方面深入研讨交流，提出意见建议。市工商联二级巡视员程波、谌应新，专职副秘书长李民，市民营企业维权服务平台(展达律所、中勉律所、京师律所、盈科律所)、市内审协会、城建集团、首钢集团、北电信通、北京保障房中心、北京市政路桥股份、振兴国际智库、天职国际会计师事务所等相关专家参加会议。

【互动】

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近期，随着各大院校陆续开学，铁路将迎来学生旅客返校客流高峰。国铁集团郑州局根据铁路12306客票预售及候补数据，动态监测学生票预售情况，科学研判学生客流趋势变化，主动对接管内各大院校，及时掌握学生开学时间和运输需求，加大热门时段和区段运力投放，统筹做好站车出行服务，最大限度满足学生旅客返校需求。

针对学生旅客出行集中、行李较多等特点，国铁集团郑州局郑州东站以“专属通道+全流程引导”优化出行流线，在进站口设置专属绿色安检通道，增派工作人员与青年志愿者现场引导分流彩神2下载，随时提供乘车指引、咨询问答、爱心搬运等暖心服务；通过“智能预检+车次引导+重点值守”，在专人手持车次号码指示牌引导下，服务学生旅客快速安检乘车；同时开辟专属候车区，在周边配齐免费充电、热水供应等基础服务设施，积极营造良好候乘环境。

【极速】

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中国人民大学残疾人保障法律研究与服务中心副主任李静向记者介绍，对于我国这样已步入老龄化社会的国家而言，推动居家适老化改造公共样板间发展的意义重大。对于老年人来说，退休后，居家生活成为其人生后半程的重要阶段。在银发经济中，居家适老化改造是至关重要的一环，相较于老年保健、医疗食品等领域彩神2下载，老年人的日常生活需求处于更为基础和核心的位置。且老年人之间存在个体差异，仅凭经验推断很难精准确定老年人个体的实际生活需求。因此，通过公共样板间展示改造内容，能让有需求的家庭直观了解改造后的效果，为老年人及家属提供多样化的适老化改造选项，更好地满足不同家庭的需求。

2025年11月，江苏省南京市江宁区一家集体验、咨询、租赁于一体的综合性适老生活体验中心“金龄智汇”正式亮相。“金龄智汇”整合了智慧养老、康复辅助器具租赁、适老化改造及银发咨询等多个服务模块。其中，适老化改造体验中心一比一实景还原了客厅、卫生间等多个居家空间，人们可实地体验助行器械、助起沙发、全套无障碍卫浴等设备。

在李静看来，从社会经济意义上看，居家适老化改造能推动银发经济实现具象化发展。她解释说，居家适老化改造的推进可直接带动相关产业升级，例如，加快适老卫浴设施等产品的研发与生产，这既能切实提升老年人的居住体验，也能为家具、电器等产品生产厂家提供新的研发方向，同样有利于丰富相关产品品类，进一步推动行业精细化、类型化发展。

采访中，有社区工作人员对记者表示，每个家庭老年人的具体情况不同，只有“一户一策”，才能实现精准帮助。例如洗澡场景，对于行动不便的老年人，卧室中可增设独立卫浴，浴缸和淋浴间均需安装无障碍扶手，地面需采取防滑措施。用餐场景中，餐桌高度需与轮椅、座椅精准适配，确保老年人乘坐轮椅时可顺利靠近餐桌，手脚能舒适地放置于餐桌下方，如同正常坐在座椅上。此外，卧室门等位置也要提前预留好空间，以便轮椅进出。

“这里还能装修？”当时自己发出这样的询问。工作人员告诉我，2024年北京发布的《关于加强设计服务推动居家适老化改造和产业发展的实施方案(试行)》中提到，支持街道乡镇利用现有服务空间或其他有条件场所，建设高标准适老化改造公共样板间，方便老年人就近体验。对于符合条件的项目，可按照固定资产投资总额70%给予投资补助。他们这儿的样板间，就是最早的一批之一。

采访过程中，走进一间间公共样板间，我感受到实用而温暖的细节“扑面而来”：鞋柜下方布置了暖色补光灯带，方便老年人更换鞋物；900mm高的置物平台用于常用物品置放，符合老年人人体工学需求。沙发由高密度海绵填充，方便老年人坐姿变换；高度适宜的安置扶手，方便老年人使用时借力；抽拉式结合柜门储物形式，便于储物的同时，也能减少老年人因重心变换带来的危险；镂空式圆弧扶手既方便老年人抓握，又能减少磕碰带来的风险……

这些改变并未影响公共样板间作为“居家环境”的舒适与温馨，而是以“不将就、不打扰”的妥帖方式彩神2下载，切实提高了老年人的生活品质。加上各地推出相应政策优惠，比如北京市昌平区，只要是有意向的老年人家庭都可以申请适老化改造，并且政府会对特困、低保、低收入老年人家庭给予5000元的改造补贴。如此真切实惠的补贴力度下，很多老年人即使一开始对适老化改造心存经济上的顾虑，了解到政策后也会“愿意接受”。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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