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软件特色

【视频】

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“我感觉自己的腿变细了”“走几步就感觉累，下楼也困难”……在骨科，经常会听到患者有类似的主诉，其实如果出现了这些症状，尤其是老年人，就要警惕肌少症和骨质疏松症的发生。基于二者相似的发病机制与病理特点，有专家提出了肌少-骨质疏松症的概念，主要指在患有骨质疏松症基础上合并有肌肉数量、质量及功能下降的疾病状态。江苏省第二中医院骨伤科主任滕家松介绍，从中医角度来看，肌少-骨质疏松症可以归类为中医学中的“痿病”范畴，多为虚证，主要由于患者气血亏虚，肝脾肾不足，肌肉骨骼失去濡养发病。“肌少症和骨质疏松症均会出现活动能力下降的症状，老年群体的骨折多可视为两者的共同后果。”

骨量流失早期并不会导致身体上的疼痛或不适，肌肉的流失也是一个非常缓慢的过程，在早期，人们可能只是感觉“体力不如从前”，而这又容易被归咎于“年纪大了”“最近太累了”或“缺乏锻炼”，不会意识到是肌肉质量在实质性下降。所以，这一问题早期隐匿，往往被忽视。当骨量和肌量流失达到一定程度，身体各方面机能随之受到影响，尤其是活动能力降低，平衡功能下降等，往往带来跌倒、骨折等严重后果，危害老年人的健康。

目前，并没有针对肌少-骨质疏松症的特效药物，因此，预防比治疗更重要。滕家松主任表示，定期锻炼和科学饮食都是重要的预防及治疗方案。“适当多摄入动物蛋白，它较植物蛋白对肌少症的改善效果更好；维生素D能够改善肌纤维形态及功能，并提升老年人骨骼密度及肌肉性能，降低患病与跌倒风险；还有益生菌，它的肠道微生物群在骨骼健康方面起着关键作用，可以有效调节机体的炎症状态，延缓肌肉质量流失和骨密度下降，达到防治和干预骨质疏松和肌肉萎缩的作用。”

微信支付数据显示，假期前5天跨境支付笔数同比上升21%。受韩国、马来西亚、新加坡、泰国等地的对华免签政策影响，微信支付韩国的交易笔数增长46%，新加坡笔数增长32%。在马来西亚，通过马来西亚支付网络PayNet完成的微信支付交易量更是大幅增长亚游ag网址，笔数、金额双双同比增长超3倍。在日本，微信支付同比涨幅超过25%，得益于微信支付接入PayPay、auPAY，Merpay/D-Barai等本地主流电子钱包，中国游客深度游更丝滑。

【多元】

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马塔雷拉请王毅转达对习近平主席的诚挚问候，祝贺第12次意中政府委员会会议取得积极成果，表示意中都是文明古国，都倡导和平、合作的价值理念，都坚持通过对话解决分歧。当今世界复杂动荡，对抗没有赢家，对话才是出路。中国在国际社会中享有盛望，担当着日益关键和重要的角色，意方期待中国为世界和平稳定做出更大贡献。

王毅转达习近平主席的亲切问候，表示总统先生是中国的好朋友，任内两度对华国事访问，体现发展中意关系的积极意愿和对中国人民友好情谊。中方也重视意大利在欧洲和世界上的影响，愿同意方一道落实两国领导人共识，加快推进中意全面战略伙伴关系行动计划，确保两国关系更加稳健、更具韧性、更富成果，不仅助力两国发展振兴亚游ag网址，提高人民福祉，也为世界和平承担应尽责任。

王毅说，当今世界乱象丛生、信任缺失，需要更多对话沟通，以增进彼此了解，深化相互合作。正像您所说，我们需要更多现代版的“马可·波罗”，发挥不同文明间的桥梁纽带作用。中意都是文明古国，悠久的文化积淀和深厚的历史定力，使我们能够以包容看待彼此不同，以智慧应对当今挑战，以远见开辟人类未来。习近平主席指出，各国生活在同一个地球村，应超越隔阂差异分歧，坚持共商共建共享，携手构建人类命运共同体。习近平主席还为此提出四大全球倡议，提供了当今世界最需要的公共产品。特别是不久前提出的全球治理倡议，旨在巩固强化联合国主导地位，通过改革完善全球治理，建设更加公正合理的全球治理体系。希望意方也能积极参与，同中方一道践行真正的多边主义，为世界和平和人类文明进步作出新的贡献。

【互动】

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10月9日，记者来到南宁北大桥右侧堤外停车场二坑泵站出现地面塌陷现场，看到大型机械正有序作业，工作人员利用石头加固堤脚，利用泵车对工事进行加固。现场有不少热心市民往现场送物资。据了解亚游ag网址，截至10月9日6时30分，抢险队伍已成功填筑塌陷坑洞，累计抛填块石料450立方米、碎石料630立方米、砂子300立方米 、消耗机制沙袋5500条。根据当地通报，目前该险情已得到有效控制，未造成人员伤亡。(王伟臣 冯抒敏 陈秋霞）

【极速】

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广渠门中学附属花市小学班主任、北京市中小学家庭教育指导师朱明琪：孩子写作业拖拉、容易分心、缺乏耐心、容易发脾气等是孩子自我调控能力缺失的表现。但孩子自我调控能力并非天生，是需要后天培养的关键能力。它能使人保持理智，头脑清晰，不会因为一时诱惑而改变自己的思想和行为，并能通过这种能力实现有目标的行动。

第二，家长不能一味地压制孩子的冲动，否则容易引发孩子的对抗情绪。家长可以通过给孩子替代方案，帮助孩子转移注意力。比如当孩子想玩手机时，家长就可以建议“先完成作业，之后可以陪你下棋或画画”。也可以根据孩子的兴趣安排替代项目，如运动、手工、阅读等。同时，家长也要允许孩子适当地放松，因为人的自制力是有限度的，与其在高强度的学习中让孩子耗尽对学习的兴趣，不妨允许孩子自己安排时间，只要做好了应该做好的事情，可以允许孩子适当放松，让孩子享受到高自制、高效率带来的甜头。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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