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软件特色

【视频】

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此外，建强基层党组织服务群众“第一哨岗”，充分发挥网格优势，就地转化党员基层治理“前沿哨兵”，通过“哨兵吹哨、哨岗办哨”的处理链条，形成民情直通、服务速达、隐患立消、矛盾快调的治理闭环，对平台受理的各类事项确保30分钟内响应受理，8小时内办结反馈，确保矛盾隐患化解在萌芽之中。同时，祁连县依托“马背调解队”“帐篷议事会”特色载体，深入偏远牧区巡回排查。今年以来，祁连县已前端化解草场边界、畜牧养殖等潜在纠纷217件。

今年以来，海北州推动专家在综治中心“坐诊”机制，实现纠纷即时调处。建立由州直政法系统业务骨干、执业律师、心理咨询师、行业部门专家等20余人组成的1个州级专家库，由“五老人员”、调解能手、网格员、党员组成4个县级品牌调解室，以及涵盖生态环保、农牧科技、文旅产业等18个领域的N个行业专家库尊龙官网app下载，形成了“1+4+N”专家库体系。行业专家入驻门源回族自治县尕阿吾调解室、祁连县奶茶调解室、刚察县卓玛维权室、海晏县常顺调解室“坐诊”。

刚察县委政法委副书记桑明凯介绍：“卓玛维权工作室通过构建‘党建引领+民族文化+法治思维’三位一体工作模式，成为刚察县探索基层治理精细化、品牌化道路的生动缩影，为筑牢社会和谐稳定防线注入了独具民族特色的柔性力量。更是响应海北州‘四步诊疗法’的生动实践。”此外，海北州各乡镇综治中心结合实际，采取“三十”驻村办公制，即：每月10号、20号、30号定期驻村办公，在群众家门口“坐诊”服务，解决问题，化解纠纷，实现“小事不出村、大事不出乡、难事不上交”。

对群众关注度高、社会影响大、事态紧急的矛盾纠纷或问题隐患，海北州实行责任认领和协调联动多元化解机制尊龙官网app下载，开辟“绿色通道”，由州、县政法委召集常驻轮驻随驻单位召开联席会议、分析研判会议，进行综合“会诊”，采取“一个重大矛盾纠纷、一套化解方案、一组工作专班、一名责任领导和一个化解时限”的“五个一”化解方法。截至目前，通过综合“会诊”，342件重点矛盾纠纷得到全面化解，9件历史遗留疑难纠纷正有序化解。

在海北州综治中心信息平台指挥中心，大屏幕上实时跳动着海北州矛盾纠纷数据。“我们实行‘周分析、月研判、季总结’，通过平台横向查看纠纷状态，纵向对比数据趋势。”海北州委政法委综治维稳信息中心副主任王海指着门源县婚姻家庭类矛盾占比30%的图表解释尊龙官网app下载，“系统会自动生成《风险预警报告》，指导各县精准调配资源。”

【多元】

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有底气，主要体现在外贸大盘稳。截至9月份，我国出口、进口已连续4个月同比双增长。外贸大省挑大梁的作用持续发挥，前三季度，广东、江苏、浙江、上海、山东5省市进出口合计增长5.2%，对全国进出口增长的贡献超过8成。从国际数据看，今年前7个月，我国进出口占全球货物贸易总值的比重为11.8%，继续保持全球货物贸易第一大国地位。

有朝气，主要体现在增长动能新。随着新质生产力不断发展，重点产业提质升级尊龙官网app下载，我国出口产品的结构不断优化创新。我国制造的机器人应用场景更加丰富，不断走俏国际市场，前三季度，我国出口工业机器人增长54.9%。风电出海跑出了“加速度”，出口风力发电机组及零件增长了23.9%。此外，我国出口的龙舟、木雕、剪纸等非遗产品加入了当代的潮流元素，“老手艺”焕发了新活力，在海外广受欢迎。

有锐气，主要体现在外贸主体迎难而上、锐意进取。前三季度，我国有进出口实绩的外贸经营主体首次达到了70万家，已超过去年全年的总量。中国海关贸易景气调查最新结果显示，出口企业信心指数连续5个月回升，进口企业也连续3个月在回升。凭借着这股不惧逆风、敢于开拓的锐气，我国外贸的“朋友圈”不断扩大尊龙官网app下载，国际数据显示，今年前7个月我国是全球166个国家和地区的前三大贸易伙伴，较去年同期增加了14个。

【互动】

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“亚麻籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的，然后我还会看它们的配料表，写的也都是植物本身，相对而言比较放心。”30多岁的周女士经常熬夜加班，为了增强体质，一直都在吃一些保健品，但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂，有的还颗粒很大难以下咽，直到同事推荐了“超级粉粉”，她便换了“赛道”。

年轻人为何爱“嗍粉”？记者发现，除了养生需求之外，这些养生粉的价格也很亲民。比如某个专注“超级食物”领域品牌的羽衣甘蓝粉，50袋的价格为63元，每袋不到1.3元；更贵些的有机亚麻籽粉20条48元，每条也才2.4元，精准切中年轻人“低成本养生”的需求。“有时候跟豆浆搅拌在一起喝，有时候拌酸奶喝，每天早上都吃一袋，饱腹感强，解决我早饭问题的同时尊龙官网app下载，还帮助排脂、促消化，又便宜又健康，很有性价比。”市民刘小姐吃甜菜根粉和羽衣甘蓝粉已经有近三个月的时间，最近，她还做攻略买了由黑米、黑豆、枸杞、核桃等制成的“五黑粉”，期待能对养发有帮助，而一斤才50多元。

南京同仁医院临床营养科主任、副主任医师渠慎强坦言，虽然其中的蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等营养素影响不大，但部分维生素，尤其是水溶性和抗氧化类维生素(如维生素C、维生素E等)容易在加工过程中因细胞壁破坏而与空气接触发生氧化，导致营养流失。消费者需要根据实际需求，理性看待一些产品所宣称的功能、效果，不宜盲目跟风购买。

而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说，这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。“食物中完整的膳食纤维能够延缓其在胃肠道的吸收速度，帮助稳定血糖。但当食物被打磨成粉，纤维结构被破坏，在食用这些食物时，机体对它们的吸收速度显著加快尊龙官网app下载，血糖生成指数(GI值)也发生改变，进而可能升高血糖。”渠慎强说。

对于胃肠功能较弱、消化吸收不良的老年人尊龙官网app下载，食材被打碎后更易消化，可适当食用。但对于血糖敏感人群、糖尿病患者以及需要控制体重的人群，则不建议长期或大量食用。“正常情况下，我们一般不推荐普通人群常吃粉类食品，尤其是替代主食。”渠慎强强调，对于健康人群而言，更建议尽量保留食材完整形态，均衡搭配营养，这才是维持长期健康更优的选择。

【极速】

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山东航空学院体育学院高度重视体育工作，积极弘扬“尊重、团结、拼搏、奋斗、超越、向上”的先进体育文化，把体教融合摆在突出位置，以体教融合为体育教育注入新动能，不断深化体育课程改革，有效提升以体树德、以体益智、以体健美、以体促劳的综合育人效果，为履行“为党育人、为国育才”的核心使命、培养新时代德智体美劳全面发展的栋梁之才发挥体育之力。

注重融合育人理念，促进体育教学与学生全面发展的有效衔接。学院多举措汇聚各种力量，以协同并进的方式实现融合育人。参加山东省人才技能提升共同体工作会议，着力打破产业链、人才链、教育链的壁垒，加强体育行业教育与产业的协同发展，共同培养高素质体育职业技能人才，推动体育事业高质量发展。充分借助社会力量，不定期邀请校外特聘教授及特聘顾问等专家、学者到校举办《久久为功、善作善成——运动康复技术解析》等不同主题的创新创业辅导报告。举办“职业规划专题报告会”，从体育产业蓬勃发展的宏观视角，深入剖析体育专业人才在多元领域的特殊优势与发展机遇，帮助学生拓宽视野，认清自身优势与潜力，积极为健康中国、体育强国贡献力量。

注重健康第一理念，坚持体育教学既强体也铸魂。学院始终把学生的身心健康放在首位、把促进学生的体质健康作为人才培养的重要内容，科学探索“体育锻炼四年不断线”大学体育改革。建立“2+3”学校体育联动机制，实现“体育课+体测、体育竞赛+体育社团+体育俱乐部”的融合打通，带领学生们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，为实现德智体美劳全面发展目标注入活力。

打造特色体育课程。学院持续推动人才培养模式创新，紧密围绕基础教育新课改要求与中小学实际需求，不断优化课程体系，针对性开设学校体育学、运动技能学习与控制等专业必修课，设置体育史、体育公共关系等基础选修课，以及运动生物化学、体育应用英语等专业任选课程，着力培养兼具体育专长与优秀教学能力、综合育人素质的复合型人才的同时，注重学生体育精神与终身体育习惯培养，促进学生身心全面发展。先后举办乒乓球二级裁判员培训、羽毛球二级裁判员等多种体育项目的裁判员培养班，用丰富充实的培养内容全方位提高学生的综合素质和专业水平，增强学生的裁判理论与实践能力，提高了执教水平和执裁能力，促进学校不同运动项目裁判员队伍建设的进一步壮大。

强化体育思政引领。学院注重课程思政建设，全面落实立德树人根本任务。学院组织开展新学期“开学第一课”，聚焦爱国主义教育、国防和国家安全教育、校园安全教育、社会主义核心价值观教育以及劳动教育等重点内容，紧密结合体育专业学生特点，开展了一系列有针对性的主题教育。学院负责人为学生讲授思政课，深入探讨体育精神与党的教育相结合的重要性，解析理想信念对个人成长和民族复兴的深远影响，鼓励大家坚定信仰，积极向党组织靠拢。不定期举办读书分享会、育人故事分享会，以及运动损伤防护与急救知识，充分融合了体育精神与人文情怀的教育理念，学生们结合自身感悟，联系实际，从不同角度谈体会、说感受、论哲理，互相交流碰撞启发尊龙官网app下载，为学生的个人成长提供坚实的支撑。

强化教育实习实践。学院重视教育实习与支教、志愿服务活动，带领学生走入基层、服务社会，在实习实践中锻炼自我、提升自我，增强社会责任感和使命感。组织学生助力学院附属学校训练活动，以寓教于乐的方式增强学生的纪律性，让他们在快乐中学会坚持与合作，激励他们在心中播下责任、梦想和希望的种子，以青春力量热血铸魂。组成“青春暖夕阳”实践队开展“三下乡”关怀老人志愿服务活动，带领老人练习简易太极拳、组织“拍手操”“红歌联唱”等互动游戏，让青春在服务社会、奉献他人的征程中绽放出愈发绚烂的光彩。

用好体育赛事。学院充分发挥体育比赛竞赛的作用，强化以体育人的功能。选派优秀学生参加师范类学生从业技能大赛、山东省第十七届大学生运动会、“坤泰杯”2025年山东省大学生乒乓球锦标赛等不同类别、不同级别的比赛竞赛，磨练学生顽强拼搏的意志品质，提升受挫抗压能力，培养规则意识和团队协作精神，充分展现山航学子积极向上、奋勇争先的精神风貌。

建强体育社团，丰富校园文化生活。学院重视体育社团建设工作，不定期举办社团理事长培训会，提升社团理事长的组织管理能力和活动策划水平尊龙官网app下载，进一步促进校园社团的蓬勃发展。花样跳绳社团、科技体育社团、健身操社团、梅花桩社团等众多社团尊龙官网app下载，联动持续更新社团活动，丰富了学生的业余生活，在提升学生综合素质、培养学生创新精神等方面发挥重要作用。“竞速交叉跳”花样跳绳挑战赛既是速度的较量，更是技巧与耐力的考验；“青春逐梦国安路，定向测向勇担当”主题活动，以定向运动和无线电测向运动这2项特殊运动为媒介，将严肃主题与青年喜爱的户外运动、科技应用相结合，破解传统教育“单向灌输”困境。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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