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软件内容

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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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2026年2月19日，西双版纳州亚洲象监测团队已监测发现这头受伤的亚洲象，并持续对其进行跟踪监测，亚洲象保护专家已研究制定初步救助方案。由于该象一直跟随象群活动金鲨银鲨app，且野生亚洲象具有较强的攻击性，亚洲象医生(兽医)无法近距离观察研判伤情，采取人工救治措施。目前，西双版纳亚洲象救护与繁育中心正在努力隔离该象，在该象安全离群、具备救治条件的情况下，将及时采取针对性救助措施。

【互动】

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香港中华厂商联合会(简称“厂商会”)表示，财政预算案提出一系列巩固和提升香港国际贸易中心地位的措施，切合业界需要。厂商会会长卢金荣提到金鲨银鲨app，财政预算案围绕贡献国家现代化产业体系建设和加快高水平科技自立自强、积极参与国家扩大高水平对外开放、以及汇聚国际高端人才三大领域，引领各界响应和参与国家战略部署，为香港把握“十五五”机遇奠定坚实基础。

【极速】

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巴方官员在致辞中表示，伊瓜苏天生具有促进不同民族融合的特质，感谢中国移民为城市多元融合和繁荣发展作出的重要贡献。庆祝中国新年是该市重要国际文化活动，有助于促进国际人文交流合作、提升国内外知名度、强化著名国际旅游目的地地位。活动期间整个广场亮起欢乐喜庆的“中国红”。两头醒狮在巴方舞狮队员的演绎下翻腾跃动，伊瓜苏少林武校的功夫表演刚劲有力，华人民乐组合与巴方乐队联袂演奏中国音乐与巴西和拉美名曲，全场观众热情呼应合唱。现场气氛热烈、高潮迭起。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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