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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家bg视讯官网app下载，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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中新网太原2月25日电 (刘小红)记者25日从山西省文化和旅游厅获悉，2026年春节假日，该省共接待国内游客3526.36万人次，同比增长10.45%；实现旅游总花费408.92亿元，同比增长14.5%。全省80个重点监测景区累计接待游客1106.68万人次，同比增长33.83%；累计门票收入2.74亿元，同比增长38.83%。

据了解，太原集结剪纸、面塑、皮影等手工艺现场展示与体验；忻州展演10项非遗代表性项目，打造流动的民俗博物馆；晋中推出35项民俗项目，从传统庙会到手工技艺体验，全方位呈现晋中文化积淀；吕梁依托黄河碛口古镇等核心景区和乡村旅游点推出6大类235项文旅活动；阳泉策划五大核心板块春节主题活动，如国潮电音潮流演绎、NPC游戏互动感官体验等，满足游客观赏、互动、体验、沉浸等多元需求；晋城携手六县(市、区)打造“一县一品”特色年俗。

山西省推动冰雪旅游与文化、体育、研学、康养深度融合bg视讯官网app下载，共推出49条冰雪旅游线路、百余个旅游产品、500余项主题活动。各地滑雪场、冰雪乐园提质扩容，推出多元产品。晋中通过8大滑雪场、20处冰雪乐园，策划专业赛事、群众趣味活动及“冰雪+研学”项目；朔州广武国际滑雪场打造春节特色活动；大同融合古村文化与冰雪运动，丰富游客的新春文化生活；忻州清凉湾温泉康养小镇推出赏非遗、看大戏、逛市集、泡暖汤等主题活动；运城盐湖景区推出五绝康养一站式疗愈。“冰雪+”的多重驱动，满足了游客多元化、品质化的度假需求。

春节期间，山西省各地以大型主题灯会为核心载体，丰富夜间文旅供给，点亮春节“夜经济”。太原古县城推出“欢乐中国年，古城奇遇记”系列活动，打造昼夜不间断的沉浸式体验；大同古都灯会布置了融合历史文化与现代科技的五大主题板块彩灯，设置NPC互动；运城新绛县“绛州古城中国年”灯会的3D光影秀让古老建筑在夜晚“活”起来，吸引了大量年轻游客；晋城龙马湖二十八星宿主题灯会让游客赞不绝口。

山西省聚焦游客需求，提升旅游服务品质。太原市免费开放市区内全部停车泊位及23处大型公共停车场；忻州市推出特色文旅公交线路；晋中市实行住宿、停车优惠，景区延时开放；阳泉市推出门票联动优惠活动；运城市12345热线开通24小时文旅信息咨询和投诉举报渠道；晋豫鲁三省六市(山西晋城、长治，山东聊城，河南安阳、济源、焦作)联合推出景区门票互免惠民活动，覆盖春节及元宵节假期，参与景区近200家，实现了“一张身份证畅游近200家景区”的跨省文旅资源共享。(完)

【互动】

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新春佳节，位于浙江省杭州市钱塘区的“王的手创”线下非遗美学空间里年味正浓。作为这座空间内的负责人，饶勇带领团队在全国范围内系统性地采集、整理了108种传统手工艺，不仅带动偏远山区的手艺人实现居家就业增收，也通过对传统手工艺的创新改造，让越来越多的都市人触摸传统，感受非遗魅力。(张煜欢 肖健 浙江杭州报道）

【极速】

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九州通医药集团创始人、名誉董事长刘宝林等五位嘉宾先后发言。大家对家乡日新月异的变化感到由衷欣喜和自豪，拳拳赤子心、殷殷桑梓情溢于言表。大家一致表示，将充分发挥各自优势，积极投身打造副中心的生动实践，在产业投资、科技创新、人才引进、项目合作等方面牵线搭桥、献计出力，把更多优质资源带回孝感，把更多高端要素引入孝感，共同把家乡建设得更加美好。

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