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【视频】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用银河官方网址，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【多元】

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商务合作区在人员往来方面，实现了“双向便利”，境外受邀人员入区无需中国签证并可停留30天和申请延期；境内人员凭通行凭证便捷入出区；区内可提供多语种服务、一站式办理离境手续服务和国际化支付服务。在货物流通方面，实现了“高效直达”，区内保税货物可自由流转，基建物资与设备仪器可按规定享受免税退税政策，配套物资“卡口登记”实现快速通关，大幅降低了企业的经营成本。

一是双区联动打造跨境展区新标杆。今年的AWE展会采用“一展双区”形式，设置商务合作区、新国际博览中心两大展区，形成“高精尖引领、生活化落地”的双馆联动格局。其中，新国际博览中心展览面积14万平方米，重点展示智慧生活新场景。商务合作区展览面积3万平方米，重点展示前沿科技新成果，依托15分钟直达浦东机场枢纽优势，海外展品“便捷入区、展后返回”，海外观众“下飞机即观展”。

【互动】

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农历新春，澳门旅游市场欣欣向荣。澳门城市大学国际旅游与管理学院执行副院长李玺分析，从供给侧来看，除传统休闲娱乐区外，特区政府相关部门多举措推动客流由单一地标向“多点停留+步行串联”模式延伸。同时，持续加大夜间活动与氛围营造，延长旅客停留时间银河官方网址，带动餐饮零售及文旅消费增长，有力支撑假期中段访客高峰并维持市场热度。

【极速】

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2月24日，最高人民法院发布人民法院民商事审判年度报告（2025）。报告显示银河官方网址，2025年全国法院共受理一审民商事案件679.1万件，同比增长22.0%；审结653.6万件，同比增长18.9%；案件调解、撤诉率42.33%；一审案件上诉率2.88%，同比下降19.5%；申诉申请再审率0.46%，同比下降37%，申请执行率38.58%，同比下降8.56%。

值得关注的是，前述报告专门提及了有关民营企业融资司法政策的落实情况。报告指出，解决融资问题是保证民营企业“稳生存”“谋发展”的基础支撑，是激发民营经济创新发展的关键举措。人民法院坚持金融服务实体经济宗旨，聚焦执法办案和积极延伸司法职能并举，依法助力民营企业拓宽融资渠道，降低融资成本，助力破解融资难、融资贵问题。

另一方面，各地法院继续探索健全信用信息归集共享等相关工作机制，与有关方面共同维护好企业信用相关信息，便利企业获得信贷。比如，最高人民法院发布“某银行诉港某公司等金融借款合同纠纷一案”典型案例，认定借款人仅迟延2天支付利息且后续足额履行还款义务的，属于显著轻微违约，且在有多份人保和物保的情形下，银行直接宣布贷款提前到期，有违诚实信用和公平原则，判决驳回银行主张贷款提前到期的诉讼请求。

比如，为更好规范引领金融机构行为，最高人民法院发布“某银行与某地产开发公司等金融借款合同纠纷一案”典型案例，银行在发放3.5亿贷款前，向企业收取1000万元“融资承诺费”，却未提供任何相对应的服务。人民法院认定银行违反金融服务收费公开透明、质价相符原则，在收取贷款利息之外，超出金融监管规定准许的收费范围，不当增加了借款人的融资成本，按照“砍头息”的裁判规则，将该“融资承诺费”在借款本金中予以扣除。

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