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【视频】

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昨天，东北、华北东部和南部一直到南方大部的气温继续升高，河北南部、河南中北部和山东部分地区最高气温超过25°C，局地达28℃以上飞速直播官网，东北、华北、黄淮一带暖热程度同期少见。同时，寒潮影响也开始展开，14时西北部分地区、内蒙古等地降温明显飞速直播官网，其中内蒙古中西部降温剧烈，局地较前天同时次降温幅度达15℃左右。

今明两天，随着冷空气继续南下，北方大部将陆续出现剧烈降温，预计2月22日8时至2月23日8时，内蒙古东部、黑龙江大部、吉林、辽宁东部、河南北部、江苏中北部等地将降温6℃至10℃，其中，黑龙江中南部、吉林东部等地部分地区降温12℃至14℃，局地降温可达14℃以上。2月23日最低温度0℃线将南压到黄淮东部、华北南部至陕西中部一带。

中央气象台预计，今天，内蒙古东部、黑龙江、吉林、新疆北疆北部、西藏北部、青海南部和西部、甘肃东部、陕西中部、河南西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部、黑龙江西北部等地部分地区有大到暴雪。西藏东南部、西北地区东南部、黄淮西部、江汉、江南西部、西南地区东部、华南北部和西部、台湾岛东部等地部分地区有小到中雨，其中，四川盆地东北部、重庆西部、贵州东部等地部分地区有大雨。

明天，内蒙古东北部、黑龙江中北部、新疆北疆西部和北部、西藏东北部、黄淮西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，黑龙江西北部、新疆北疆北部和西部、西藏东北部等地部分地区有大雪、局地暴雪。黄淮南部、江淮、江汉东部、江南北部和西部及贵州东部等地部分地区有中到大雨，其中，湖北东部、湖南东北部和西南部、江西北部等地部分地区有暴雨。

【多元】

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牛在农博会上“缺席”尚属首次，主要是由于牛疙瘩皮肤病疫情。该疫情于去年6月在意大利撒丁岛暴发飞速直播官网，随后传入法国，给法国的养牛业造成很大损失。为遏制疫情蔓延，法国政府对染病牛所在牛群实施整群扑杀，并向农民支付数百万欧元补偿。目前疫情已有所控制，但农民不愿冒险将牛运送到农博会现场。马、羊等牲畜成为此次农博会展示的主要动物，依然受到民众的欢迎。

这种说法没有科学道理。在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。有研究表明，在运动初期，脂肪供能的比例会达到40%，而运动十分钟左右，脂肪的供能占比则会达到50%，和糖原相当。

关于“运动30分钟才能减脂”的说法，实际上是一种简化的表述。这个说法背后的科学依据是，在运动初期，脂肪供能的比例相对较低，大约在40%左右。但随着运动时间的延长，尤其是在大约10分钟后，脂肪供能的比例会上升到与糖原相当的水平，大约50%。这意味着，虽然在运动的前10分钟内脂肪也在被消耗，但比例并不是特别高。

因此，更准确的表述是，运动30分钟以上，脂肪的消耗会加速，但这并不意味着只有超过30分钟的运动才能减脂。任何形式的运动，只要能够增加能量消耗，都有可能帮助减脂。关键在于持续进行适量运动，并结合健康的饮食计划飞速直播官网，以达到最佳的减脂效果。同时，为了避免身体疲劳和运动损伤，建议将运动时间控制在一小时以内。

【互动】

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“举办这些活动，既是为了传承中华传统年俗文化，让民众感受新春温暖，也是为了活化红色记忆，让传统非遗在新时代焕发生机。”左权县文化旅游投资投资运营有限公司负责人表示，深挖本土文化特色，将红色基因与非遗资源融入新春生活，旨在打造专属左权的文化标识，也通过“群众演、演群众、演给群众看”的方式，提升民众的文化获得感与幸福感。

【极速】

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随着出海步伐的加快，民营企业走出去的方式也在发生显著变化。一方面，传统出口导向型制造企业仍是出海主力，但新一批消费品牌开始摆脱简单出口模式，通过跨境电商、品牌直销等途径直接触达海外终端消费者，建立自主品牌和全球用户基础。另一方面，数字服务与内容企业通过全球化平台参与竞争，逐渐成为中国民企出海的新力量。

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