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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程亚愽app官方，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来亚愽app官方，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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2月25日，香港特区政府财政司司长陈茂波在立法会发表2026至2027财政年度政府财政预算案。他预测今年香港经济增长2.5%-3.5%；今年通胀预计略高于去年，预测今年基本通胀率和整体通胀率分别为1.7%和1.8%；预测香港经济在2027年至2030年间，平均每年实质增长3%，基本通胀率为平均每年2%。(程宇 温孟馨 制作 侯诗蕊）

【互动】

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“通过问题导向、任务驱动的课程与科研设计，我们将针灸现代化进程中的关键挑战，转化为高阶能力训练载体，让研究生逐步完成从‘掌握技术’到‘理解机制’、从‘经验继承’到‘创新表达’的认知跃迁。”吴焕淦教授介绍，其团队以针灸治疗慢性病相关问题为牵引，引导学生从经典文献溯源出发，系统梳理灸法的理论基础、技术演进，并进入现代临床与科研语境，探索针灸非药物干预的临床应用与机制基础。

这位学者介绍，其团队将研究生培养深度嵌入真实科研场景，以帕金森病、克罗恩病、肠易激综合征、失眠等慢性病，引导学生系统掌握循证医学、分子生物学、神经免疫学等现代研究方法，强化实验设计、数据分析与科研规范训练。在吴焕淦教授看来，这一跨学科培养模式，使针灸研究从经验描述走向机制阐释，也为针灸人才培养提供了坚实支撑。

【极速】

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支撑这些技术落地新疆的，是一批“高能级”科研平台。国家农业生物安全科学中心西北中心，由地方政府投资2亿元，农科院筹备百余台高精尖设备，历时两年建成投入使用，成为面向中亚的外来入侵生物“防护墙”。棉花生物育种与综合利用全国重点实验室新疆中心、新疆基因编辑与种质创新重点实验室、国家盐碱地综合利用技术创新中心西北分中心……10个平台、16支创新团队，正显著提升新疆农业科技创新的基础能力。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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